¿Sabías que el 95% de nuestras decisiones son inconscientes?
 ¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes y cultivar la calma y la tranquilidad en tu vida?
 ¿Sientes la necesidad de encontrar mayor paz interior y practicar la atención plena?


Si nunca has asistido a un retiro de meditación Vipassana en silencio, esta puede ser tu oportunidad para acompañarte en este proceso de observación de las cosas como son.
Tres días durante los cuales el silencio se convertirá en la herramienta para calmar la mente, liberarla del juicio y conectar con una experiencia más profundidad.
Está abierto a todos los que deseen profundizar dentro de sí mismos y encontrar un espacio de silencio, calma y renovación y está diseñado para ofrecerte herramientas que te ayudarán a integrar la meditación en tu vida diaria.
A través de las enseñanzas budistas descubrirás cómo transformar los retos en oportunidades, liberar los patrones de sufrimiento y caminar con calma, incluso en medio del caos.
Con frecuencia pensamos en las situaciones difíciles como enemigas pero más allá de lo que parecen son una invitación a transformarte, a cambiar los patrones que la mayoría de veces nos perjudican y perjudican a los demás. Se puede caminar con serenidad en medio de la tormenta, entendiendo y transformado el caos cotidiano.
Y de esto trata este retiro, a través del silencio durante los tres días y la practica de la atención plena combinada con las enseñanzas budistas que escucharás sobre la meditación, el funcionamiento interno de la mente y ver con claridad lo que realmente es importante.
Al volver a tu casa podrás navegar a través de la paz y calma interior en cada momento que se te presente en el día a día por muy desafiante que sea.
Buda enseño sobre la existencia del sufrimiento, señalando como la insatisfacción , el deseo y el aferramiento a un yo auto existente alimentan este ciclo de dolor. Pero nos da la esperanza que podemos liberarnos de este ciclo de sufrimiento y alcanzar la liberación.
Los textos budistas profundos de estos días nos hablan del diálogo entre el bien y el mal que tiene lugar en nuestra propia mente y nos revelaran las diferentes trampas en que nos engaña haciéndonos creer que estamos pensando y actuando de una manera que realmente nos ayuda cuando en realidad, con demasiada frecuencia nos lleva por mal camino creando realidades y experiencias que nos causan dolor.
Estas enseñanzas te ayudarán a desentrañar los argumentos seductores de la propia mente liberando las cargas que llevas desde hace mucho tiempo.

QUE VAS A VIVIR
Enseñanzas budistas que abrirán tu mente y tu corazón.
Tres días de retiro profundo y transformación personal.
Practicas y herramientas que complementarán tu visión de la vida.
Aprenderás a transformar el caos en sabiduría.


OBJETIVOS PRINCIPALES DEL RETIRO DE MEDITACION EN SILENCIO
Cultivar la calma mental y la atención plena
Aprender técnicas de meditación que ayudan a calmar las fluctuaciones de la mente y a vivir plenamente en el momento presente.
Integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana
Descubrir principios prácticos de sabiduría y compasión, aplicables al día a día, para transformar la relación con uno mismo y con los demás.
Fomentar la introspección y el autoconocimiento
Explorar herramientas para observar y comprender las emociones, pensamientos y patrones internos, promoviendo un cambio positivo desde el interior.
Desarrollar habilidades como la ecuanimidad, la aceptación y la amabilidad, que no solo aportan beneficios personales, sino que también inspiran a nuestro entorno.

QUE PRACTICAREMOS
Silencio
Meditación Vipassana
Walking Meditation
Karma Yoga

Bienestar, Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista, Sanación, Sanación emocional, Renovación

Beginner

Intermediate

Buddhist

Mindfulness

Vipassana

Viernes

• 17:00 Llegada y acomodación

• 18:00  Inicio del Silencio.Instrucciones y enseñanzas de calma mental y atención plena

• 20:00 Meditación Calma mental: Inicio del Silencio



• 20:45 Cena: Karma Yoga



Sábado

• 08:00 Meditación calma mental

• 09:00 Desayuno: Karma Yoga

• 10:00 Meditación calma mental

• 10:45 Descanso

• 11:00 Meditación calma mental

• 11:45 Descanso

• 12:00 Meditación calma mental

• 12:45 Descanso

• 13.00 Meditación calma mental

• 13.45 Descanso

• 14.00 Comida: Karma Yoga

• 16:30 Instrucciones meditación caminado

• 17:00 Meditación caminando

• 17:45 Descanso

• 18.15 Descanso

• 18:30 Instrucciones y enseñanzas 

• 20:00 Cena: Karma Yoga



Domingo

• 08:00 Meditación calma mental

• 09:00 Desayuno: Karma Yoga

• 10:00 Meditación calma mental 

• 10:45 Descanso

• 11:00 Meditación calma mental 

• 11:45 Descanso

• 12:00 Meditación calma mental

• 12:45 Descanso

• 13.00 Meditación Caminando

• 13.45 Descanso: Fin del Silencio

• 14.00 Comida: Karma Yoga

En la serenidad de la naturaleza en el encantadora Casa rural, situada en el corazón de Catauña en el pueblo de Hostfrancs í.Estarás rodeado de campos ondulantes y bosques, dondeel tiempo parece detenerse y el silencio te invita a la contemplación.

Cada noche es una invitación a dormir bajo la Vía Láctea, un regalo para aquellos que eligen compartir este espacio con nosotros.

Cal Bello es mucho más que una simple casa rural; es un refugio para el alma, un oasis de calma en medio de lo que algunos llaman la 'nada'. Aquí, tienes la oportunidad de desconectar del ajetreo de la vida moderna y reconectar contigo mismo, encontrar esa paz interior que tanto anhelas.

Cottage

Surrounded by nature

WiFi, Kitchen, Washing machine available

Desde Barcelona se puede tomar el autobús de Alsa desde la Estación Nord hasta Cervera, con una duración aproximada de una hora y media.
Desde Cervera, el organizador recoge a los participantes y los traslada al lugar del retiro.

Es recomendable traer ropa cómoda para la práctica, cojín de meditación y esterilla.

Vegetarian, Allergy option, Ecological

La alimentación es vegetariana y vegana, elaborada con ingredientes frescos, ecológicos y energéticos.
Los desayunos incluyen patés vegetales, mermeladas, quesos veganos, fruta y pan.
Las comidas y cenas están cuidadosamente preparadas para favorecer la calma mental y el bienestar durante el retiro.
Se tienen en cuenta opciones para personas con alergias alimentarias.