4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
7 person
Pets allowed
No
Duration
4 days / 3 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
7 person
Duration
4 days / 3 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud
¿Quieres escaparte unos días para ti, relajarte en plena naturaleza mientras aprendes a alimentarte sanamente, recuperas tu energía y conoces los secretos que llevan a una vida con salud? Escápate de lo mundano, dedicando unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa que te llevará a conectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.
Yoga, Bienestar, Meditación
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
Moving
Guided
Mantra
Taoist
Facilitators
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Victoria
El Yoga no es solo una práctica, sino una forma de vida. A través de ella, flexibilizas el cuerpo, aquietas la mente, aprendes a respirar y armonizas tus emociones.
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Programme
Charlas y videos de información y concienciación sobre Autogestión de la Salud y Educación Alimentaria
Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad diaria de Yoga frente al mar
Una actividad diaria de Meditación, Mantras o Yoga Nidra
Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
Learning what, how and when to eat to promote our health
Understanding Self-Management of Health through Healthy Eating and Healthy Lifestyles
Uncover cultural, emotional and mental patterns that hold you back.
Integration of new healthy lifestyle habits
Improves metabolism.
Improves open-mindedness.
Improve your vitality and mood
Reconnect with nature.
Knowing the difference between energising foods and anti-devitalising foods
Awareness of emotional eating
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Travel insurance
Flights
Día de llegada: A partir de las 16:00 hs Llegada, Acomodación y Bienvenida 17:00 Bienvenida y Presentación de participantes y facilitadores 18:00 CHI KUNG en el Peñon con Puesta de Sol 19:30 Cena y Tertulia grupal 20:30 SATSANG: Consciencia, Vida y Salud Día 2: 8:30 Hatha Yoga en la Playa de La Joya 10:00 Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno. 10:15 Master Class Fortalece tu SISTEMA INMUNE 11:30 Tiempo para descansar y conectar con la naturaleza 12:30 Taller de Cocina Viva en Patio de Invierno 14:00 Comida en la Terraza 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees 16:30 Masterclass Consciencia y AUTOGESTIÓN DE LA SALUD 18:00 Paseo meditativo al Faro de Sacratif 19:00 Cena y Tertulia grupal 20:00 Master class Consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 1 Día 3: 8:30 Yoga en la Playa de la Rijana 10:15 Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 Taller de Cocina Consciente en patio de invierno 14:00 Comida en la Terraza 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees 16:30 Masterclass consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 2 18:00 CHI KUNG en el Jardín de La Joya 19:00 Cena de Blanco 20:00 Celebración en la Playa de La Joya Día 4: 8:30 Yoga en la Playa de la Joya 10:00 Taller de Gestión de las Emociones en la Playa 11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa 14:00 Comida en la terraza 16:00 Cierre y despedida en el Circulo del Amor
Arrival time: 15:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Una casa pensada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para DESCONECTAR del resto y CONECTARTE CON TU NATURALEZA interior y con la naturaleza de la que somos parte. Un oasis de tranquilidad, donde relajarte y descansar reaprendiendo a escucharte y cuidarte. Un buen lugar para encontrarte contigo misma, poder mirar con calma hacia dentro y «darte cuenta»
Cottage
Beach, Surrounded by nature
WiFi, Parking, Library, Washing machine available, Pool, Towels, Cleaning service, Terrace
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico o Shiatsu 45€/60minutos
Food
Vegan, Vegetarian, Crudivegan, Allergy option, Ecological
Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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