4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
The best price, guaranteed
Free cancellation
Share
Add to favorites
4 días de Escapada de Nutrición Consciente y Yoga en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
7 person
Pets allowed
No
Duration
4 days / 3 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
7 person
Duration
4 days / 3 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud
¿Quieres escaparte unos días para ti, relajarte en plena naturaleza mientras aprendes a alimentarte sanamente, recuperas tu energía y conoces los secretos que llevan a una vida con salud? Escápate de lo mundano, dedicando unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa que te llevará a conectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Respiración, Pranayama, Sanación, Renovación
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
Moving
Guided
Mantra
Taoist
Facilitators
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Nora
Profesora de Yoga titulada por la Yoga Vedanta Forest Academy (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/Chi Kung, certificada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung "Wudang Sang", reconocida por la Asociación Nacional Española de Clubes de Artes Marciales Chinas (Unión Wushu). La meta de todo sendero de Yoga es enseñar a concentrar la mente, descubrir sus facetas ocultas y despertar las facultades espirituales interiores. - Swami Vishnu Devananda.
Select retreat dates
Select a package
Programme
Charlas y videos de información y concienciación sobre Autogestión de la Salud y Educación Alimentaria
Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad diaria de Yoga frente al mar
Una actividad diaria de Meditación, Mantras o Yoga Nidra
Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Learning what, how and when to eat to promote our health
You learn to self-manage your physical, mental and emotional health
Self-management of health
Understanding Self-Management of Health through Healthy Eating and Healthy Lifestyles
Purifies the digestive system, kidneys and liver.
Develop healthy habits to improve your health.
Uncover cultural, emotional and mental patterns that hold you back.
Eliminates toxic waste from the body.
Increased energy. Increased vitality
Integration of new healthy lifestyle habits
Free yourself from stress and clear your mind.
Greater mental clarity and improved optimism. Sense of peace and well-being
Improves metabolism.
Improves open-mindedness.
Improve your vitality and mood
Reconnect with nature.
Knowing the difference between energising foods and anti-devitalising foods
Awareness of emotional eating
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.
Activities described in the program
Accommodation
Parking
Meals
Daily delicious meals and snacks
Yoga mats
Full board
Workshops
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Use of swimming pool in summer season
WiFi
Travel insurance
Flights
Día 1 · Llegada y apertura 16:00 h · Recepción, acomodación y bienvenida al retiro 16:30 h · Espacio personal para descansar, pasear o conectar con el entorno 18:00 h · Batido revitalizante en la terraza y círculo de presentación 19:00 h · Práctica de Surya Namaskar en el peñón al atardecer 20:30 h · Cena compartida y encuentro grupal Día 2 · Cuerpo, nutrición y conciencia 09:00 h · Práctica de yoga junto a la piscina 10:30 h · Desayuno ligero de zumos naturales en el patio de invierno 10:45 h · Tiempo libre para disfrutar del lugar o sesión individual (con reserva previa) 12:30 h · Taller de alimentación viva en el patio de invierno 13:30 h · Batido depurativo 14:00 h · Almuerzo en la terraza 15:00 h · Descanso y tiempo libre para pasear o disfrutar del mar y la playa 18:00 h · Charla sobre autogestión de la salud y hábitos conscientes 19:30 h · Sesión de Yoga Nidra en la carpa 20:30 h · Cena Día 3 · Integración y naturaleza 09:00 h · Yoga matinal en la playa de La Rijana 10:00 h · Desayuno a base de frutas 10:45 h · Tiempo libre para disfrutar del mar y la playa 12:30 h · Taller práctico de alimentación viva 13:30 h · Batido depurativo 14:00 h · Almuerzo en la terraza 15:00 h · Espacio libre para descansar, pasear y disfrutar del entorno natural 18:00 h · Charla de educación alimentaria y conciencia nutricional 19:30 h · Caminata al faro con meditación, mantra y puesta de sol frente al mar 20:30 h · Cena y espacio de compartir en grupo Día 4 · Cierre 09:00 h · Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:30 h · Taller de gestión emocional en la playa 11:30 h · Tiempo libre para disfrutar del entorno 14:00 h · Comida de despedida en la terraza 16:00 h · Cierre del retiro y despedida
Arrival time: Arrival time is flexible, you can arrange it with the organiser.
Departure Time: Departure time is flexible and can be arranged with the organiser.
Accommodation
Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia.
Cottage
Beach, Surrounded by nature
WiFi, Parking, Library, Washing machine available, Pool, Nature around the house, Towels, Cleaning service, Terrace
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico 50€/60 minutos.
Food
Vegan, Vegetarian, Crudivegan, Allergy option, Ecological
Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Además, dispondrás de zumos frescos y ecológicos, energizantes y desintoxicantes. Si necesitas una alimentación especial, puedes informarnos sin ningún problema.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
Select retreat dates
Select a package
Share this retreat
Why Use Aloha Book Retreats?
Carefully selected retreats
Carefully selected retreats for authentic experiences, not all of which can be published in our marketplace.
Specialising in Retreats in Spain
You find options from the north to the south of the Peninsula and in the Balearic and Canary Islands.
Best Price Guarantee
All retreats are at the lowest price you will find and have no extra fees.
Subscribe to our newsletter and stay connected with the Aloha community by receiving our experiences.
Reviews
They trust in Aloha Book Retreats
