4 días de yoga, somática y cerámica con cocina ayurvédica en Málaga

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4 días de yoga, somática y cerámica con cocina ayurvédica en Málaga

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4 días de yoga, somática y cerámica con cocina ayurvédica en Málaga

Málaga, Málaga

Best price guaranteed

04 Dec 2026 - 07 Dec 2026

Duration

4 days / 3 nights

Language

Spanish

Max group

5 people

Activities

Group activities

Pets

Audience

Open to all

Language

Spanish

Duration

4 days / 3 nights

Max. size

5 people

Activities

Group activities

Pets

Audience

Open to all

Description

Vuelve a tu cuerpo, vuelve a la tierra que te sostiene.

Un retiro pensado para quienes sienten que necesitan parar. Durante cuatro días en plena naturaleza, en una villa tranquila de Málaga, el cuerpo se convierte en el centro de la experiencia: se practica yoga vinyasa y yin, se exploran herramientas de regulación somática para calmar el sistema nervioso, y se dedica una tarde entera a un taller de cerámica consciente, donde el barro se convierte en puente hacia la presencia y las emociones. Las jornadas se completan con meditación, pranayama, círculos de palabra, escritura creativa y una hoguera nocturna bajo las estrellas. Es una propuesta ideal para quienes atraviesan estrés o cansancio, buscan reconectar con su esencia y desean vivir un fin de semana largo de calma real, sin prisas ni exigencias. Se sale con herramientas prácticas para regular el sistema nervioso, una experiencia creativa distinta y, sobre todo, la sensación de haber vuelto, aunque sea por unos días, a habitar el propio cuerpo con más atención y amabilidad.

Highlights

Yoga vinyasa flow y yin yoga para equilibrar cuerpo y mente

Taller de regulación somática para calmar el sistema nervioso

Taller de cerámica consciente con materiales incluidos

Cocina ayurvédica en pensión completa durante todo el retiro

Hoguera nocturna con ritual de fuego y canto de mantras

Grupo reducido con atención personalizada en Villa Soluna

Suitable for

Beginner

Facilitators

Marta

Pedagoga corporal y profesora de yoga con más de 18 años de experiencia acompañando procesos de desarrollo personal y emocional a través del cuerpo, el movimiento y la respiración. Su mirada somática integra lo físico, lo energético y lo emocional para ayudar a otros a habitar el cuerpo con calma y presencia.

4 days / 3 nights

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1 person

750€

Shared Room

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Single Room

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Total retreat price 750€

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Programme

Activities

Yoga vinyasa flow

Yin yoga

Yoga restaurativo

Yoga nidra

Pranayama

Taller de regulación somática

Taller de cerámica consciente

Meditación guiada

Escritura creativa

Círculo de palabra

Hoguera y ritual de fuego

Cocina ayurvédica

Benefits

Connect with your inner being.

Disconnect from technology and connect with yourself

Strengthen your mind and find inner serenity.

Free yourself from stress and clear your mind.

Allow your emotions to flow freely

Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.

Mental serenity, renewed physical energy.

Included

Accommodation

Breakfasts, lunches and dinners

Full board

Workshops

Retreat schedule

Día 1 · Viernes, 4 de diciembre
13:30 . Almuerzo de bienvenida con cocina ayurvédica
15:00 . Espacio libre para instalarse y pasear por el jardín
17:00 . Sesión de yoga: Habitar la estructura
18:30 . Cena ayurvédica
20:00 . Círculo de apertura y escritura creativa

Día 2 · Sábado, 5 de diciembre
07:45 . Yoga y pranayama: Despertar el prana
09:15 . Desayuno reconfortante
10:30 . Taller de cerámica consciente
13:30 . Almuerzo ayurvédico
17:00 . Yin yoga y yoga restaurativo
18:30 . Cena ayurvédica
20:00 . Meditación Sintonía interior

Día 3 · Domingo, 6 de diciembre
07:45 . Yoga: Activación de la energía vital
09:15 . Desayuno
12:00 . Taller de regulación somática
13:30 . Almuerzo ayurvédico
17:00 . Yin yoga y yoga nidra
19:00 . Cena ayurvédica
20:30 . Hoguera bajo las estrellas y canto de mantras

Día 4 · Lunes, 7 de diciembre
07:45 . Yoga y respiración para integrar el viaje
09:15 . Desayuno de despedida
10:30 . Círculo de cierre: Llevarse la tierra a casa

Arrival time: The arrival time is flexible, you can arrange it with the organizer.

Departure time: The departure time is flexible, you can arrange it with the organizer.

Accommodation

Accommodation type

Country house

Setting

Forest

Rooms

750 €

Shared Room

Single bed Shared bathroom

850 €

Single Room

Single bed Shared bathroom

Location

Food

Type of food

Ayurvedic

What the food will be like

Ayurvédica

Cancellation and payment policy

For a cancellation 15 days or more before the retreat, the organizer will have the option to reschedule the retreat to offer you the experience in the future.
For a booking cancellation less than 15 days before the retreat, the deposit will not be refunded.
You must make the payment when booking.

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Frequently asked questions

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Are pets allowed?

No, this retreat does not allow pets.

Can I go alone? Is it common?

Of course! Most people who attend retreats do so alone. It is a perfect opportunity to connect with yourself and meet people with similar interests.

Can I gift this retreat to someone else?

Of course! We offer a Gift Voucher option, where you can choose the amount you wish to gift. More information about the Gift Voucher here.