5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
7 person
Pets allowed
No
Duration
5 days / 4 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
7 person
Duration
5 days / 4 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Recupera tu Energía Vital aprendiendo a Vivir en Salud
Recupera tu Energía Vital aprendiendo a Vivir en Salud ¿Quieres recuperar tu Energía Vital, aprender a vivir con salud, conectar con tu esencia, con un descanso físico y emocional mientras depuras el organismo y la mente de la toxicidad acumulada para dar un giro hacia una vida saludable? La mala alimentación, el estrés y los hábitos de vida insanos cargan al organismo de desechos tóxicos difíciles de eliminar y que nos llevan, a la larga, al sobrepeso y las enfermedades crónicas. El retiro Detox es una desintoxicación y limpieza del organismo para restablecer la salud. Tómate un descanso y unos días para ti y tu salud, para aprender y establecer las bases para potenciar tu energía vital y alcanzar el VERDADERO BIENESTAR EN TU VIDA.
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Respiración, Yoga terapéutico, Relajación, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
Chakra
Moving
Guided
Mantra
Meditación respiratoria
Facilitators
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Nora
Profesora de Yoga titulada por la Yoga Vedanta Forest Academy (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/Chi Kung, certificada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung "Wudang Sang", reconocida por la Asociación Nacional Española de Clubes de Artes Marciales Chinas (Unión Wushu). La meta de todo sendero de Yoga es enseñar a concentrar la mente, descubrir sus facetas ocultas y despertar las facultades espirituales interiores. - Swami Vishnu Devananda.
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Programme
Un día de desintoxicación profunda a base de zumos.
Alimentación viva y ecológica que aporta nutrición y energía a la vez que limpia y desintoxica el organismo.
Charlas y vídeos de información y concienciación sobre Salud y vida saludable.
Taller de cocina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad matinal de yoga frente al mar.
Una actividad de Chi Kung, meditación o pranayamas por la tarde.
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno salvaje de la Playa de La Joya.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Learning what, how and when to eat to promote our health
You learn to self-manage your physical, mental and emotional health
Self-management of health
Understanding Self-Management of Health through Healthy Eating and Healthy Lifestyles
Meet different people from different places and with the same interests.
Control of emotional eating.
Purifies the digestive system, kidneys and liver.
Disconnect from technology and connect with yourself
Uncover cultural, emotional and mental patterns that hold you back.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Eliminates toxic waste from the body.
Eradicates food and alkaloid addictions.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Strengthens self-esteem
Increased energy. Increased vitality
Boost your energy level and your health
Integration of new healthy lifestyle habits
Frees from dependence on addictive foods and beverages
Cleanse your body of toxins with a healthy diet, exercise and relaxation.
Greater mental clarity and optimism.
Improves open-mindedness.
Improve your vitality and mood
Weight loss without starvation.
Regulates metabolism.
Knowing the difference between energising foods and anti-devitalising foods
Awareness of emotional eating
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.
A relaxing vacation in a beautiful place
Activities described in the program
Almuerzos
Accommodation
Parking
Drinks
Dinners
Meals
Consultation and personalised advice by a professional expert in natural and holistic human nutrition.
Yoga mats
Full board
Personalisation of your detox plan with an online appointment one week before the retreat.
Workshops
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Transfers to public transport
Use of swimming pool in summer season
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
WiFi
Any drink not mentioned in the program
Personalisation of your detox plan with an online appointment one week before the retreat.
Hiking accident insurance
Travel insurance
Travel & personal insurance
Airport transfers
Flights
Día 1 – Llegada y apertura 15:00 h – Llegada al espacio y acomodación 17:00 h – Batido revitalizante en la terraza y círculo de bienvenida 17:30 h – Práctica de yoga en el peñón al atardecer 20:00 h – Satsang: consciencia y vida 21:00 h – Cena compartida y espacio de encuentro grupal Día 2 – Energía, detox y salud 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Desayuno de zumos naturales recién exprimidos 10:15 h – Tiempo personal para conectar contigo y disfrutar de la playa 12:30 h – Charla sobre detox y ritmo circadiano 13:30 h – Batido energizante 13:35 h – Descanso y tiempo libre junto al mar 16:20 h – Batido energizante en la terraza 16:30 h – Masterclass: fortalece tu sistema inmunitario 17:30 h – Sesión de Yoga Nidra 18:45 h – Batido energizante 19:00 h – Masterclass: consciencia y autogestión de la salud Día 3 – Nutrición y naturaleza 08:30 h – Yoga matinal en la playa de La Rijana 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 h – Taller práctico de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Espacio de descanso 17:00 h – Paseo meditativo al faro de Sacratif con puesta de sol 18:30 h – Cena y encuentro grupal 19:30 h – Masterclass: consciencia y educación alimentaria Día 4 – Integración y presencia 08:30 h – Yoga en la playa de Calahonda 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar del entorno natural 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Tiempo de descanso 17:00 h – Meditación con la Madre Naturaleza al atardecer 18:30 h – Cena y tertulia grupal 19:30 h – Espacio de ruegos y preguntas sobre las masterclasses Día 5 – Cierre 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Taller de gestión emocional 14:00 h – Comida en la terraza 16:00 h – Cierre del retiro y despedida en círculo de amor
Arrival time: 15:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia...
Cottage
Beach, Surrounded by nature
WiFi, Parking, Library, Washing machine available, Pool, Air conditioning in the rooms, Towels, Yoga studio, Cleaning service, Terrace
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Terapias opcionales: Masaje terapéutico 50 € / 60 minutos.
Food
Vegan, Crudivegan, Allergy option, Ecological, Km0
La comida será adecuada para que tu detox sea completo y efectivo.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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