5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
7 person
Pets allowed
No
Duration
5 days / 4 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
7 person
Duration
5 days / 4 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Recupera tu Energía Vital aprendiendo a Vivir en Salud
¿Quieres recuperar tu Energía Vital, aprender a vivir con salud, conectar con tu esencia, con un descanso físico y emocional mientras depuras el organismo y la mente de la toxicidad acumulada para dar un giro hacia una vida saludable? La mala alimentación, el estrés y los hábitos de vida insanos cargan al organismo de desechos tóxicos difíciles de eliminar y que nos llevan a la larga al sobrepeso y las enfermedades crónicas. El retiro Detox es una desintoxicación y limpieza del organismo para restablecer la salud. Tómate un descanso y unos días para ti y tu salud, para aprender y establecer las bases para potenciar tu energía vital y alcanzar el VERDADERO BIENESTAR EN TU VIDA.
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Sanación
Beginner
Intermediate
Advanced
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
Chakra
Moving
Guided
Mantra
Facilitators
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Nora
Profesora de Yoga titulada por la Yoga Vedanta Forest Academy (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/Chi Kung, certificada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung "Wudang Sang", reconocida por la Asociación Nacional Española de Clubes de Artes Marciales Chinas (Unión Wushu). La meta de todo sendero de Yoga es enseñar a concentrar la mente, descubrir sus facetas ocultas y despertar las facultades espirituales interiores. - Swami Vishnu Devananda.
Victoria
El Yoga no es solo una práctica, sino una forma de vida. A través de ella, flexibilizas el cuerpo, aquietas la mente, aprendes a respirar y armonizas tus emociones.
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Programme
Un día de desintoxicación profunda a base de ayuno o semiayuno con zumos.
Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo.
Charlas y videos de información y concienciación.
Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad matinal de Yoga frente al mar.
Una actividad de Chi kung, meditación o pranayamas por la tarde.
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno salvaje de la Playa de La Joya.
Self-management of health
Control of emotional eating.
Purifies the digestive system, kidneys and liver.
Eliminates toxic waste from the body.
Eradicates food and alkaloid addictions.
Strengthens self-esteem
Boost your energy level and your health
Greater mental clarity and optimism.
Weight loss without starvation.
Regulates metabolism.
Activities described in the program
Accommodation
Drinks
Meals
Consultation and personalised advice by a professional expert in natural and holistic human nutrition.
Personalisation of your detox plan with an online appointment one week before the retreat.
Travel insurance
Flights
DÍA 1 16 h – Llegada y acomodación 17:30 h – Bienvenida y presentación de participantes y facilitadoras 18 h – Surya Namaskar y Pranayama en el Peñón al atardecer 19:30 h – Cena y tertulia grupal DÍA 2: Detox 8:30 h – Yin Yoga (Restaurativo) en la Playa de La Joya 10 h – Desayuno de zumo y tiempo para conectar contigo y disfrutar del entorno 10:30 h – Masterclass: Consciencia y desintoxicación 11:30 h – Tiempo libre para el descanso y la conexión con la naturaleza 14 h – Batido energizante 14:15 h – Masterclass: Consciencia y sistema inmunitario 17 h – Batido energizante en la terraza 18 h – Chi Kung en el Peñón de La Joya 19 h – Batido energizante en la terraza 20 h – Satsang: Consciencia, vida y salud DÍA 3: Nutrición consciente 8:30 h – Hatha Yoga en la Playa de La Joya 10 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa o recibir un masaje (reserva previa) 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 14 h – Comida en la terraza 15 h – Tiempo libre para descansar 16:30 h – Masterclass: Consciencia y autogestión de la salud 18 h – Paseo meditativo al Faro de Sacratif 19 h – Cena y tertulia grupal 20 h – Masterclass: Consciencia y educación alimentaria 1 DÍA 4: Salud y energía vital 8:30 h – Hatha Yoga en la Playa de La Rijana 10 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 14 h – Comida en la terraza 15 h – Tiempo libre para relajarte en La Joya 16:30 h – Masterclass: Consciencia y educación alimentaria II 18 h – Chi Kung en el Jardín de La Joya 19 h – Cena de blanco 20 h – Celebración en la Playa de La Joya DÍA 5 8:30 h – Hatha Yoga en la Playa de La Joya 10 h – Taller de gestión de las emociones en la playa 11:30 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 14 h – Comida en la terraza y cierre del retiro en el Círculo del Amor
Arrival time: 15:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia.
Cottage
Beach, Surrounded by nature
WiFi, Parking, Library, Washing machine available, Pool, Towels, Yoga studio, Cleaning service, Terrace
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico 45€/60 minutos
Food
Vegan, Vegetarian, Crudivegan, Allergy option, Ecological
La comida será adecuada para que tu detox sea completo y efectivo.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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