5 días de retiro de Yoga, Arte y Conexión con la Naturaleza en Formentera
Islas Baleares, Cala Embaster, Formentera
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5 días de retiro de Yoga, Arte y Conexión con la Naturaleza en Formentera
Islas Baleares, Cala Embaster, Formentera
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish, English, French
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
12 person
Pets allowed
No
Duration
5 days / 4 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish, English, French
Capacity of participants
12 person
Duration
5 days / 4 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Abrir mundos internos
SINTONÍA es un retiro inmersivo de 5 días y 4 noches en la idílica Cala Embaster de Formentera, creado para que puedas desacelerar, reconectar con tu cuerpo, tu creatividad y tu ritmo interior, y explorar estados más profundos de presencia y sensibilidad en comunión con la naturaleza. En un grupo reducido (máximo 12 participantes), este espacio nutritivo te invita a vivir un proceso de transformación desde la experiencia directa del cuerpo, la respiración y los sentidos, guiado por prácticas corporales, tiempo en la naturaleza y rituales conscientes que conectan con los 5 elementos: aire, madera, agua, fuego y tierra.
Yoga, Yoga Holidays, Wellness, Meditation, Mindfulness, Silent, Breathwork, Yoga Therapy , Relaxation, Pranayama, Healing, Emotional Healing, Renewal, Fitness
Beginner
Intermediate
Advanced
Flow
Nidra
Restorative
Tantra Yoga
Terapeutic
Vinyasa
Yin yoga
Holistic Yoga
Somatic Yoga
Gentle Yoga
Chakra
Moving
Meditación respiratoria
Meditación universal
Mindfulness
No-dualidad
Taoist
Facilitators
Diana
Artista, escritora y investigadora – creadora interdisciplaria franco-española, se graduó en Artes Escénicas en Francia y en Danza Contemporanéa en Uruguay. Ha desarollado su práctica y carrera entre Europa, Latinoamérica y Asía, participando en procesos de investigación y creación en danza, teatro, y formandóse en terapias corporales, artes somáticas, improvisación, butoh, artes marciales, yoga, ayurveda, qi gong… Desde hace 3 años, desarrolla la metodología Corpo’ Sutil, impulsada por una visión poética del cuerpo en movimiento y en diálogo con lo que le rodea. Imparte sesiones, talleres, terapias, immersiones y acompañamiento individual de desarollo integrativo (presencial u online), donde el cuerpo y la energía se fusionan a través de la expresión creativa. Es facilitadora y creadora de experiencias de movimiento y mediación cultural y artística. Desde la exploración creativa y la conexión al entorno, acompaña procesos corporales y sensibles a través del cuerpo, la danza, las prácticas somáticas y energéticas (taoístas), el yoga y las terapias artísticas. Su enfoque invita a vivir el cuerpo como un territorio de escucha, expresión y transformación individual y colectiva. Sus guías conectab el cuerpo a la naturaleza como vínculo vivo y medio de retorno al origen propío y común. Formentera ocupa un lugar esencial en su proceso creativo: isla-historia, frontera viva, espacio de reflexión. Desde 2020, sus estancias en la isla han sido parte de un viaje personal y creativo, donde el mar y la soledad compartida le brinda inspiración para seguir fomentando el encuentro entre cuerpo y entorno.
Nerea
Nerea es una facilitadora reconocida con más de una década de experiencia realizando talleres, retiros y conferencias en todo el mundo, enfocándose en fortalecer la autoestima, la libertad y las habilidades de comunicación de las personas. Hace cuatro años, emprendió un viaje transformador como Facilitadora de Tantra en Tailandia. Desde entonces, ha organizado y dirigido Retiros de Masaje Tántrico en varios países, incluyendo Tailandia, Portugal e Irlanda, iluminando a las personas sobre el arte del placer y una vida más libre y aceptante. También ofrece sesiones tántricas privadas 1:1 y 1:2 para ayudar a personas y parejas a profundizar su intimidad. Asimismo, ofrece Programas de Coaching y Mentoría de Alineación de Vida para ayudar a las personas a vivir alineadas con el camino de su alma, más cerca de la verdad.
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Programme
Activities
Durante esta experiencia, experimentarás una armoniosa fusión de disciplinas que trabajan en conjunto para abrir tu presencia, sensibilidad y creatividad:
Movimiento y conciencia:
Meditación contemplativa & respiraciones pranayámicas
Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra y Fusión)
Qi Gong y Qi Dance (energías taoístas)
Danza expresiva & Contact Improvisación
Exploración sensorial y creativa:
Arteterapia en contacto con la naturaleza
Movimiento en agua & danza acuática (Water Pulse)
Filosofía corporal ancestral y métodos somáticos
Ritual “Templo de Amor”: sonido, voz, tacto consciente, masaje, danza y baños de sonido
Estas prácticas están diseñadas para cultivar presencia plena, alinear cuerpo y mente, despertar tus sentidos y abrir nuevos paisajes internos, en diálogo constante con tu entorno y contigo mismo.
Durante esta experiencia, experimentarás una armoniosa fusión de disciplinas que trabajan en conjunto para abrir tu presencia, sensibilidad y creatividad:
Movimiento y conciencia:
Meditación contemplativa & respiraciones pranayámicas
Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra y Fusión)
Qi Gong y Qi Dance (energías taoístas)
Danza expresiva & Contact Improvisación
Exploración sensorial y creativa:
Arteterapia en contacto con la naturaleza
Movimiento en agua & danza acuática (Water Pulse)
Filosofía corporal ancestral y métodos somáticos
Ritual “Templo de Amor”: sonido, voz, tacto consciente, masaje, danza y baños de sonido
Estas prácticas están diseñadas para cultivar presencia plena, alinear cuerpo y mente, despertar tus sentidos y abrir nuevos paisajes internos, en diálogo constante con tu entorno y contigo mismo.
Benefits
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Meet different people from different places and with the same interests.
Develop healthy habits to improve your health.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Find a support system to help you stay motivated and healthy.
Escape the daily monotony for a few days.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Cleanse your body of toxins with a healthy diet, exercise and relaxation.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Get out of your comfort zone and try new things.
Be the best at what you do and go beyond what you think possible.
Feel totally safe, welcome and protected.
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.
A relaxing vacation in a beautiful place
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Meet different people from different places and with the same interests.
Develop healthy habits to improve your health.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Find a support system to help you stay motivated and healthy.
Escape the daily monotony for a few days.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Cleanse your body of toxins with a healthy diet, exercise and relaxation.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Get out of your comfort zone and try new things.
Be the best at what you do and go beyond what you think possible.
Feel totally safe, welcome and protected.
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.
A relaxing vacation in a beautiful place
Included
Activities described in the program
Water and infusions on the menu
Almuerzos
Accommodation
Parking
Dinners
Breakfasts
Yoga mats
Full board
Guided hiking routes
Fresh fruit and tea during the day
Workshops
Use of swimming pool in summer season
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
WiFi
Activities described in the program
Water and infusions on the menu
Almuerzos
Accommodation
Parking
Dinners
Breakfasts
Yoga mats
Full board
Guided hiking routes
Fresh fruit and tea during the day
Workshops
Use of swimming pool in summer season
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
WiFi
Not included
Hiking accident insurance
Travel & personal insurance
Airport transfers
Hiking accident insurance
Travel & personal insurance
Airport transfers
Detailed programme
Retiro Sintonía – Programa Diario (14–18 de mayo 2026, Formentera) Día 1 – Llegada y Bienvenida (14 mayo) 15:00 – 17:00: Llegada y check-in 17:30 – 18:30: Círculo de bienvenida y orientación 19:00 – 20:30: Yoga suave y ejercicios de respiración 20:30 – 21:30: Cena y tiempo social Día 2 – Movimiento Consciente y Conexión (15 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga matutino y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión de Qi-gong 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Taller creativo (pintura/danza/artes expresivas) 17:00 – 18:30: Sesión de movimiento en la playa o paseo por la naturaleza 19:00 – 20:00: Cena 20:30 – 21:30: Círculo de reflexión / práctica de mindfulness Día 3 – Profundizando la Práctica (16 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga al amanecer y respiración consciente 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión de Qi-gong o movimiento en pareja 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Danza y sesión de artes expresivas 17:00 – 18:30: Tiempo libre / meditación opcional en la playa 19:00 – 20:00: Cena 20:30 – 21:30: Sonoterapia o círculo nocturno Día 4 – Integración y Exploración (17 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga matutino y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión al aire libre (yoga en la playa / caminata consciente) 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Taller creativo / danza y movimiento 17:00 – 18:30: Qi-gong o tiempo libre para explorar 19:00 – 20:00: Cena de despedida 20:30 – 21:30: Círculo de cierre y reflexiones Día 5 – Despedida (18 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga suave y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Círculo final / compartir aprendizajes y despedidas 12:00: Check-out y partida
Arrival time: 15:00
Departure Time: 16:00
Retiro Sintonía – Programa Diario (14–18 de mayo 2026, Formentera) Día 1 – Llegada y Bienvenida (14 mayo) 15:00 – 17:00: Llegada y check-in 17:30 – 18:30: Círculo de bienvenida y orientación 19:00 – 20:30: Yoga suave y ejercicios de respiración 20:30 – 21:30: Cena y tiempo social Día 2 – Movimiento Consciente y Conexión (15 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga matutino y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión de Qi-gong 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Taller creativo (pintura/danza/artes expresivas) 17:00 – 18:30: Sesión de movimiento en la playa o paseo por la naturaleza 19:00 – 20:00: Cena 20:30 – 21:30: Círculo de reflexión / práctica de mindfulness Día 3 – Profundizando la Práctica (16 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga al amanecer y respiración consciente 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión de Qi-gong o movimiento en pareja 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Danza y sesión de artes expresivas 17:00 – 18:30: Tiempo libre / meditación opcional en la playa 19:00 – 20:00: Cena 20:30 – 21:30: Sonoterapia o círculo nocturno Día 4 – Integración y Exploración (17 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga matutino y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Sesión al aire libre (yoga en la playa / caminata consciente) 12:30 – 13:30: Almuerzo 15:00 – 16:30: Taller creativo / danza y movimiento 17:00 – 18:30: Qi-gong o tiempo libre para explorar 19:00 – 20:00: Cena de despedida 20:30 – 21:30: Círculo de cierre y reflexiones Día 5 – Despedida (18 mayo) 07:30 – 08:30: Yoga suave y meditación 09:00 – 10:00: Desayuno 10:30 – 12:00: Círculo final / compartir aprendizajes y despedidas 12:00: Check-out y partida
Arrival time: 15:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Formentera, con su luz suave, aguas cristalinas y ritmo lento, crea el escenario perfecto para nuestra experiencia compartida! La Villa Turquoise donde se realiza SINTONÍA está frente al mar, inmersa en naturaleza y silencio, con piscina y zonas amplias de práctica y contemplación.
Villa
Beach, Forest, Island, Isolated, Surrounded by nature
WiFi, Adapted reduced mobility, Parking, Library, Washing machine available, Pool, Air conditioning in the rooms, Towels, Terrace, Large living room with fireplace
Location
Public transport
Cómo llegar a Formentera Desde fuera de la isla Formentera no tiene aeropuerto, por lo que solo es accesible por mar. Opción más habitual: Llegar a Ibiza (Eivissa) Vuela a Ibiza desde tu ciudad (aeropuerto de Ibiza). Desde el aeropuerto, taxi o bus al puerto de Ibiza (unos 10 min). Ferry desde Ibiza a Formentera (Puerto de La Savina) El trayecto dura aproximadamente 30–35 minutos. Hay varias navieras (Baleària, Trasmapi, Aquabus, Formentera Lines). Salidas frecuentes en temporada alta (cada ~30–60 min). Puerto de La Savina es la única entrada y salida en barco en Formentera. Transporte público dentro de Formentera Autobús público La isla tiene varias líneas de bus que conectan el puerto de La Savina con otras zonas principales: Sant Francesc, Es Pujols, Es Caló, El Pilar, Ses Illetes, Cala Saona, etc. Líneas típicas: L1, L2, L3, L5, L7 (varían según temporada). Parada principal de buses: en La Savina, a pocos minutos a pie desde donde llega el ferry. Los buses aumentan la frecuencia en temporada alta. Consejo: infórmate de rutas y horarios recientes en www.busformentera.com antes de tu viaje — en temporada baja los horarios son más limitados. Taxis Hay paradas de taxi en puntos clave de Formentera: Puerto de La Savina, Es Pujols, Sant Francesc y San Francisco. Son una buena opción para traslados directos desde La Savina hasta tu alojamiento (más rápidos y cómodos que el bus si llegas con maletas o al atardecer). Teléfonos de taxis útiles: San Francisco: +34 971 32 20 16 La Savina: +34 971 32 20 02 Es Pujols: +34 971 32 80 16 Radio Taxi: +34 971 32 23 42 Otras formas de moverse en la isla Bicicleta o scooter Formentera es plana y pequeña, lo que hace que la bicicleta sea una opción muy popular y cómoda para desplazarse entre pueblos y playas. Hay numerosas empresas de alquiler de bicicletas, motos y scooters tanto en La Savina como en los pueblos costeros. Alquiler de coche También es posible alquilar coche si lo deseas — útil si quieres explorar toda la isla sin depender de transporte público. Plan de viaje típico para asistir al retiro Vuela a Ibiza. Taxi o bus al puerto de Ibiza. Ferry a Formentera (La Savina) (~30–35 min). Taxi o autobús desde La Savina hasta Cala Embaster (el lugar del retiro), quizá con un tramo en bici si lo prefieres.
Cómo llegar a Formentera Desde fuera de la isla Formentera no tiene aeropuerto, por lo que solo es accesible por mar. Opción más habitual: Llegar a Ibiza (Eivissa) Vuela a Ibiza desde tu ciudad (aeropuerto de Ibiza). Desde el aeropuerto, taxi o bus al puerto de Ibiza (unos 10 min). Ferry desde Ibiza a Formentera (Puerto de La Savina) El trayecto dura aproximadamente 30–35 minutos. Hay varias navieras (Baleària, Trasmapi, Aquabus, Formentera Lines). Salidas frecuentes en temporada alta (cada ~30–60 min). Puerto de La Savina es la única entrada y salida en barco en Formentera. Transporte público dentro de Formentera Autobús público La isla tiene varias líneas de bus que conectan el puerto de La Savina con otras zonas principales: Sant Francesc, Es Pujols, Es Caló, El Pilar, Ses Illetes, Cala Saona, etc. Líneas típicas: L1, L2, L3, L5, L7 (varían según temporada). Parada principal de buses: en La Savina, a pocos minutos a pie desde donde llega el ferry. Los buses aumentan la frecuencia en temporada alta. Consejo: infórmate de rutas y horarios recientes en www.busformentera.com antes de tu viaje — en temporada baja los horarios son más limitados. Taxis Hay paradas de taxi en puntos clave de Formentera: Puerto de La Savina, Es Pujols, Sant Francesc y San Francisco. Son una buena opción para traslados directos desde La Savina hasta tu alojamiento (más rápidos y cómodos que el bus si llegas con maletas o al atardecer). Teléfonos de taxis útiles: San Francisco: +34 971 32 20 16 La Savina: +34 971 32 20 02 Es Pujols: +34 971 32 80 16 Radio Taxi: +34 971 32 23 42 Otras formas de moverse en la isla Bicicleta o scooter Formentera es plana y pequeña, lo que hace que la bicicleta sea una opción muy popular y cómoda para desplazarse entre pueblos y playas. Hay numerosas empresas de alquiler de bicicletas, motos y scooters tanto en La Savina como en los pueblos costeros. Alquiler de coche También es posible alquilar coche si lo deseas — útil si quieres explorar toda la isla sin depender de transporte público. Plan de viaje típico para asistir al retiro Vuela a Ibiza. Taxi o bus al puerto de Ibiza. Ferry a Formentera (La Savina) (~30–35 min). Taxi o autobús desde La Savina hasta Cala Embaster (el lugar del retiro), quizá con un tramo en bici si lo prefieres.
Food
Type of food
Vegan, Vegetarian, Allergy option, Ecological
Vegan, Vegetarian, Allergy option, Ecological
What will the food be like?
La gastronomía durante el retiro es ovo-lácteo-vegetariana, deliciosa y equilibrada, pensada para nutrir tu cuerpo durante las prácticas y la conexión con la naturaleza. Si tienes intolerancias o necesidades especiales, estaremos encantadas de adaptarnos.
La gastronomía durante el retiro es ovo-lácteo-vegetariana, deliciosa y equilibrada, pensada para nutrir tu cuerpo durante las prácticas y la conexión con la naturaleza. Si tienes intolerancias o necesidades especiales, estaremos encantadas de adaptarnos.
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
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