4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
The best price, guaranteed
4.7 (6 reviews)
Share
Add to favorites
4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
25 person
Pets allowed
No
Duration
4 days / 3 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
25 person
Duration
4 days / 3 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Transforma tu vida paso a paso con la meditación Lam Rim para el crecimiento interior
La meditación Vipassana contextualizada en Lam Rim (Las Etapas del Camino) ofrece beneficios profundos y prácticos: Mejora la concentración (shiné / mindfulness) y la claridad mental. Aporta una visión amplia del sendero espiritual para discernir qué enseñar aplicar en cada momento. Favorece el desarrollo del potencial interior y la gestión consciente de la mente. Ayuda a reconocer y apaciguar pensamientos perturbadores y aflicciones. Contenido del retiro Isidro estructurará las prácticas en torno a la impermanencia del cuerpo y de la vida, transformando las circunstancias adversas del camino y reduciendo obsesiones y preocupaciones habituales. Meditaremos para: Reconocer el poder condicionante de las sensaciones. Identificar las causas del malestar y aprender a apaciguarlas. Desarrollar sabiduría sobre la identidad personal y el sentido del “yo”. Las sesiones (máx. 40 minutos) incluirán: Prácticas preliminares (oraciones). Recitación del mantra de Prajñ?p?ramit? con visualizaciones. Meditaciones analíticas (Vipassana) aplicables a la vida cotidiana. A quién va dirigido Tanto para personas sin experiencia como para practicantes con recorrido. Tras el retiro, te resultará más fácil mantener una práctica significativa en tu día a día. Compromisos durante el retiro (5 preceptos) No dañar a ningún ser vivo. No tomar lo que no nos pertenece. Abstinencia sexual. No mentir. No consumir intoxicantes. Enseñanzas diarias Impermanencia y muerte, renuncia y compasión; los cuatro fundamentos de la atención (cuerpo, sensaciones, mente y fenómenos), reconocimiento del potencial humano y otros temas afines al camino.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Respiración, Meditación Budista, Relajación
Beginner
Intermediate
Advanced
Buddhist
Mantra
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Isidro
Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara
Select retreat dates
Select a package
Programme
Meditación
Enseñanzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the daily monotony for a few days.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Inner exploration and self-analysis
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Viernes, 5 de diciembre 14:15 – Llegada / Check-in 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:00 – Descanso Sábado, 6 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:30 – Descanso Domingo, 7 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 17:30 – Meditación 18:15 – Descanso 18:45 – Meditación 19:45 – Meditación 20:30 – Cena 22:30 – Descanso Lunes, 8 de diciembre 08:30 – Desayuno 10:00 – Meditación 11:30 – Descanso 12:00 – Meditación 13:15 – Meditación 14:00 – Comida y descanso 16:00 – Enseñanzas + preguntas y respuestas 18:00 – Cierre Hora de llegada: 14:15 Hora de salida: 18:00
Arrival time: 14:15
Departure Time: 18:00
Accommodation
Habiotaciones individuales con aire acondicionado, cómodas con ducha incluída, sabanas toallas. 3 comidas al día.
Monastery
Monasterio
WiFi, Parking, Air conditioning in the rooms, Towels
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepción, deben mantener los periodos de silencio. Los móviles se deberán entregar en la recepción apagados. Si no eres capaz de entregar el móvil, por favor no te inscribas. Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar cojín de meditación, si es posible.
Food
3 comidas incluidas.
Me sirvió para aprender realmente lo que es meditar, Isidro es un maestro y se nota, y además su trayectoria nos sorprendió. Todos terminamos muy agradecidos, tanto con él como con Marta. Muchas gracias a ambos de nuevo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Ambos muy cercanos, tanto Marta como Isidro, durante todo el retiro, y comprensivos y explicativos para quienes como yo no habían acudido nunca a una experiencia similar. La comida muy rica personalmente me fui muy satisfecha...
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Tuve el privilegio de aprender de Isidro en un retiro de 4 días en Girona. Agradecida por su conocimiento y por su habilidad para transmitirlo con claridad, incluso para aquellas personas menos avanzadas como yo. Altamente recomendado.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
La atmósfera de paz y alegría que nos encontramos fue una grata sorpresa, la buena comida, las sesiones de preguntas y respuestas, las caminatas, la profundidad y eficacia de las prácticas...
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
Select retreat dates
Select a package
Share this retreat
Why Use Aloha Book Retreats?
Carefully selected retreats
Carefully selected retreats for authentic experiences, not all of which can be published in our marketplace.
Specialising in Retreats in Spain
You find options from the north to the south of the Peninsula and in the Balearic and Canary Islands.
Best Price Guarantee
All retreats are at the lowest price you will find and have no extra fees.
Subscribe to our newsletter and stay connected with the Aloha community by receiving our experiences.
Reviews
They trust in Aloha Book Retreats
