4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
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4 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Málaga
Málaga, Málaga
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
25 person
Pets allowed
No
Duration
4 days / 3 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
25 person
Duration
4 days / 3 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Transforma tu vida paso a paso con la meditación Lam Rim para el crecimiento interior
La meditaci?n Vipassana contextualizada en Lam Rim (Las Etapas del Camino) ofrece beneficios profundos y pr?cticos: Mejora la concentraci?n (shin? / mindfulness) y la claridad mental. Aporta una visi?n amplia del sendero espiritual para discernir qu? ense?ar aplicar en cada momento. Favorece el desarrollo del potencial interior y la gesti?n consciente de la mente. Ayuda a reconocer y apaciguar pensamientos perturbadores y aflicciones. Contenido del retiro Isidro estructurar? las pr?cticas en torno a la impermanencia del cuerpo y de la vida, transformando las circunstancias adversas del camino y reduciendo obsesiones y preocupaciones habituales. Meditaremos para: Reconocer el poder condicionante de las sensaciones. Identificar las causas del malestar y aprender a apaciguarlas. Desarrollar sabidur?a sobre la identidad personal y el sentido del ?yo?. Las sesiones (m?x. 40 minutos) incluir?n: Pr?cticas preliminares (oraciones). Recitaci?n del mantra de Praj??p?ramit? con visualizaciones. Meditaciones anal?ticas (Vipassana) aplicables a la vida cotidiana. A qui?n va dirigido Tanto para personas sin experiencia como para practicantes con recorrido. Tras el retiro, te resultar? m?s f?cil mantener una pr?ctica significativa en tu d?a a d?a. Compromisos durante el retiro (5 preceptos) No da?ar a ning?n ser vivo. No tomar lo que no nos pertenece. Abstinencia sexual. No mentir. No consumir intoxicantes. Ense?anzas diarias Impermanencia y muerte, renuncia y compasi?n; los cuatro fundamentos de la atenci?n (cuerpo, sensaciones, mente y fen?menos), reconocimiento del potencial humano y otros temas afines al camino.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Respiración, Meditación Budista, Relajación
Beginner
Intermediate
Advanced
Buddhist
Mantra
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Isidro
Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara
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Programme
Activities
Meditaci?n
Ense?anzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Meditaci?n
Ense?anzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Benefits
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the daily monotony for a few days.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Inner exploration and self-analysis
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the daily monotony for a few days.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Inner exploration and self-analysis
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Included
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Not included
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
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Detailed programme
Viernes, 5 de diciembre 14:15 ? Llegada / Check-in 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:00 ? Descanso S?bado, 6 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:30 ? Descanso Domingo, 7 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:30 ? Descanso Lunes, 8 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 18:00 ? Cierre Hora de llegada: 14:15 Hora de salida: 18:00
Arrival time: 14:15
Departure Time: 18:00
Viernes, 5 de diciembre 14:15 ? Llegada / Check-in 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:00 ? Descanso S?bado, 6 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:30 ? Descanso Domingo, 7 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 17:30 ? Meditaci?n 18:15 ? Descanso 18:45 ? Meditaci?n 19:45 ? Meditaci?n 20:30 ? Cena 22:30 ? Descanso Lunes, 8 de diciembre 08:30 ? Desayuno 10:00 ? Meditaci?n 11:30 ? Descanso 12:00 ? Meditaci?n 13:15 ? Meditaci?n 14:00 ? Comida y descanso 16:00 ? Ense?anzas + preguntas y respuestas 18:00 ? Cierre Hora de llegada: 14:15 Hora de salida: 18:00
Arrival time: 14:15
Departure Time: 18:00
Accommodation
Habiotaciones individuales con aire acondicionado, c?modas con ducha inclu?da, sabanas toallas. 3 comidas al d?a.
Monastery
Monasterio
WiFi, Parking, Air conditioning in the rooms, Towels
Location
Additional Information
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepci?n, deben mantener los periodos de silencio. Los m?viles se deber?n entregar en la recepci?n apagados. Si no eres capaz de entregar el m?vil, por favor no te inscribas. Se os dar? el n?mero de tel?fono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen alg?n asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar coj?n de meditaci?n, si es posible.
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepci?n, deben mantener los periodos de silencio. Los m?viles se deber?n entregar en la recepci?n apagados. Si no eres capaz de entregar el m?vil, por favor no te inscribas. Se os dar? el n?mero de tel?fono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen alg?n asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar coj?n de meditaci?n, si es posible.
Food
What will the food be like?
3 comidas incluidas.
3 comidas incluidas.
Me sirvió para aprender realmente lo que es meditar, Isidro es un maestro y se nota, y además su trayectoria nos sorprendió. Todos terminamos muy agradecidos, tanto con él como con Marta. Muchas gracias a ambos de nuevo.
Value
Accommodation
Meal
Activities
Location
Teachers
Value
Accommodation
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Activities
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Teachers
Value
Accommodation
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Teachers
Ambos muy cercanos, tanto Marta como Isidro, durante todo el retiro, y comprensivos y explicativos para quienes como yo no habían acudido nunca a una experiencia similar. La comida muy rica personalmente me fui muy satisfecha...
Value
Accommodation
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Teachers
Tuve el privilegio de aprender de Isidro en un retiro de 4 días en Girona. Agradecida por su conocimiento y por su habilidad para transmitirlo con claridad, incluso para aquellas personas menos avanzadas como yo. Altamente recomendado.
Value
Accommodation
Meal
Activities
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Teachers
La atmósfera de paz y alegría que nos encontramos fue una grata sorpresa, la buena comida, las sesiones de preguntas y respuestas, las caminatas, la profundidad y eficacia de las prácticas...
Value
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Meal
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Teachers
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- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
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