6 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Girona
Girona
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6 días de Retiro de Meditación de Lam Rim y Vipassana en Girona
Girona
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
25 person
Pets allowed
No
Duration
6 days / 5 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
25 person
Duration
6 days / 5 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Open to all
Description
Transforma tu vida paso a paso con la Meditación Lam Rim para el crecimiento interior!
La meditación vipasana en Las etapas del camino/Lam Rim 1) ayuda a mejorar tu concentración (shi né, mindfulness) y sabiduría (vipasana) 2) te proporciona una perspectiva amplia del sendero espiritual que te ayudará a discernir lo que necesitas usar en cada momento de tu vida. 2) te ayuda a desarrollar tu potencial, 3) te ayuda a gestionar la ilimitada capacidad que posees en tu interior. 4) proporciona un profundo entendimiento de la mente que te ayuda a superar pensamientos y aflicciones mentales que te alteran. En definitiva, te ayuda a poner en práctica el consejo del Buda: No lleves a cabo ningún acto perjudicial; Lleva a cabo solo los actos positivos; Subyuga tu propia mente. Esta es la enseñanza del Iluminado. Isidro basará este retiro en meditaciones relacionadas con el amor y la compasión, que surgen como método para transformar las circunstancias adversas al camino. De manera específica, meditaremos con el fin de 1) reconocer el potencial de la mente 2) la transitoriedad de la vida ayudándonos disminuir nuestras obsesiones y problemas habituales, 3) reconocer las causas del malestar y cómo apaciguarlas 5) Desarrollar amor y compasión hacia todos los seres. Mención especial la práctica del tong len, o “tomar y dar” una técnica muy poderosa que une nuestro proceso respiratorio como método para desarrollar amor y compasión universal. Será uno de los objetos de meditación principales de este retiro de vipasana Estas meditaciones analíticas (skt: vipassana) son fácilmente aplicables a la vida contemporánea y con toda seguridad van a convertirse en una guía práctica y sencilla para transformar tu mente. Haremos sesiones de no más de 40 minutos que incluirán, prácticas preliminares en forma de oraciones, recitación del mantra de Prajñaparamita con sus visualizaciones, así como las meditaciones analíticas antes mencionadas. Este retiro es ideal tanto para aquellas perso-nas que nunca han meditado como para aquellas con más experiencia. Después de un retiro así, fácilmente podrás seguir un buen nivel de práctica en tu vida cotidiana. Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es pro-pio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Cada día habrá 1 sesión de enseñanzas, relativas al retiro que se está haciendo: Impermanencia, muerte, renuncia, compasión, cuatro fundamentos de la atención al cuerpo, las sensaciones, identificar el potencial humano y otros temas relevantes.
Meditación
Beginner
Intermediate
Advanced
Buddhist
Mantra
Mindfulness
Vipassana
Facilitators
Isidro
Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y de la guelupa, como Lama Yeshe, Geshe Jampa Tekchok, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kusho, Su Santidad Sakya Trizin, y otros. Desde el año 1979, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial, Ediciones Amara
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Programme
Meditación
Enseñanzas. (Preguntas y respuestas)
Caminar consciente
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Focus completely on your practice and let go of all distractions.
Connect with your inner being.
Disconnect from technology and connect with yourself
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Enjoy the process of learning and growth.
Escape the daily monotony for a few days.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Inner exploration and self-analysis
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Activities described in the program
Accommodation
Meals
Additional activities not included in the program
Travel & personal insurance
Airport transfers
Transfers to public transport
Flights
Día 1 - 11 de agosto 11:00 - Meditación 11:30 - Descanso 12:00 - Meditación 13:15 - Meditación 14:00 - Comida y descanso 16:00 - Enseñanzas. Preguntas y respuestas. 17:30 - Meditación 18:15 - Descanso 18:45 - Meditación 19:45 - Meditación 20:30 - Cena 22:00 - Dormir Días 2 a 5 - 12 al 16 de agosto 08:30 - Desayuno 10:00 - Meditación 11:30 - Descanso 12:00 - Meditación 13:15 - Meditación 14:00 - Comida y descanso 16:00 - Enseñanzas. Preguntas y respuestas 17:30 - Meditación 18:15 - Descanso 18:45 - Meditación 19:45 - Meditación 20:30 - Cena 22:30 - Dormir
Arrival time: 10:00
Departure Time: 13:30
Accommodation
Monastery
Forest, Surrounded by nature
WiFi, Towels
Los participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro: 1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo. 2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio. 3. Abstenerse de toda actividad sexual. 4. Abstenerse de mentir. 5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. Todos los estudiantes, sin excepción, deben mantener los periodos de silencio. Los móviles se deberán entregar en la recepción apagados. Si no eres capaz de entregar el móvil, por favor no te inscribas. Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar. Los participantes deben llevar cojín de meditación, si es posible.
Food
Non vegetarian, Vegetarian
3 comidas incluidas.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation less than 10 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 10 days or more prior to the retreat, the deposit will be refunded.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
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