3 días de retiro de Alquimia Femenina en Girona
Girona, Llagostera
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3 días de retiro de Alquimia Femenina en Girona
Girona, Llagostera
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish, English
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
18 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Only women
Languages of instruction
Spanish, English
Capacity of participants
18 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Un retiro para volver a ti.
Este no es un simple descanso de tres días. Es una pausa consciente que marcará un antes y un después en la forma en que habitas tu cuerpo, cuidas tu mente y conectas con tu alma. Diseñado especialmente para mujeres que buscan algo más profundo que unas vacaciones, este retiro es un viaje hacia tu equilibrio integral: una experiencia transformadora que comienza al llegar y continúa mucho después de que regreses a casa. Durante tres días, te sumergirás en un entorno cuidado, rodeada de naturaleza, rituales, prácticas conscientes, nutrición saludable y espacios de introspección. Pero, sobre todo, vivirás momentos que te permitirán reconectar con tu esencia, recuperar tu energía vital y descubrir nuevas formas de cuidarte. Además, nuestro acompañamiento no termina cuando termina el retiro: tendrás un feedback pos-retiro personalizado para seguir integrando lo vivido en tu día a día, porque creemos que el verdadero bienestar no se mide en días, sino en transformaciones reales. Este retiro es exclusivo y a la vez inclusivo: puedes venir sola, con amigas o con tu pareja, y elegir el tipo de alojamiento que mejor se adapte a ti. Queremos que cada mujer encuentre aquí su espacio, a su ritmo y a su manera. Si tu intuición te dice que necesitas un cambio profundo, este retiro puede ser ese primer paso hacia tu nueva versión.
Wellness, Mindfulness, Relaxation, Healing, Emotional Healing
Beginner
Guided
Facilitators
Ester
Facilitadora de bienestar emocional. Vivirás junto a Ester una sesión de Qigong. Una práctica suave para liberar tensiones y cultivar tu energía vital. Además te guiará a disfrutar de la danza de una manera libre y consciente. Solo escucha, respira y deja que tu cuerpo se exprese.
Ilaria
Facilitadora de Reflexología podal. Más que un taller, Ilaria te propone un ritual de autocuidado para mujeres en nuevas etapas de vida. A través de reflexología, aromaterapia y el poder de las plantas, aprenderás prácticas sencillas para relajar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con tu energía femenina. Un espacio íntimo donde los sentidos guían el camino hacia el bienestar integral.
Sonia
Diestista, Nutricionista y PNI. De su mano descubrirás cómo la alimentación puede convertirse en el centro de tu autocuidado. Comenzarás la experiencia un mes antes de la fecha de inicio del retiro. Con una consulta exploratoria individual de nutrición. darás tus primeros pasos para comenzar a diseñar, junto a Sonia, un camino de nutrición adaptado a ti.
Zunamys
He creado este retiro para que sea un viaje hacia ti misma, en compañía de otras mujeres. Como coach de Inteligencia Emocional y Mindfulness, quiero invitarte a que me acompañes, en este viaje de conexión, gratitud y autocuidado, donde cada dinámica es una invitación a volver a ti misma.
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Programme
Qigong
Coaching de Inteligencia Emocional
Coaching nutricional
Danza consciente
Reflexología Podal
Consulta de Nutrición
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Self discovery
Connect with your inner being.
Develop healthy habits to improve your health.
Free yourself from stress and clear your mind.
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
A plan for a healthy lifestyle that includes nutrition, exercise and relaxation.
Activities described in the program
Accommodation
Yoga mats
Infusions and teas at all times
Full board
Workshops
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Use of swimming pool in summer season
WiFi
Parking
Guided hiking routes
Hiking accident insurance
Travel & personal insurance
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Transfers to public transport
16 de abril: 17:00 PM – Legada y Check-In.Tiempo para instalarse habitaciones y recorrer la finca. 18:00 PM – Cóctel de bienvenida y presentación del equipo de AMAjourney. 19:00 PM – Taller de Conexión Emocional y Autoconocimiento. 20:30 PM – Cena de Bienvenida. 17 de abril: 7:30 AM – Espacio para Early Birds: Infusión matinal, conexión con el entorno & espacio de silencio. 8:30 AM – Desayuno 10:00 AM – Práctica de Qigong. 11:00 PM – Tiempo libre 12:00 PM – Sesión de movimiento consciente y danzaterapia. 13:30 PM – Comida 16:00 PM – Taller desde los pies hasta el alma: aromas, plantas y automasaje. 17:30 PM – Tiempo libre para disfrutar de Sauna, Piscina, Baño turco, masaje, socializar. 20:30 PM – Cena. 18 de abril 7:30 AM – Espacio para Early birds: Infusión matinal, meditación guiada en 6 fases. 8:30 AM – Desayuno10:00 AM – Taller de nutrición con nuestra nutricionista. Primera sesión. 10:45 PM – Coffee Break 11:15 AM – Taller de nutrición. Segunda sesión. 12:30 AM – Intercambio con nuestra nutricionista (preguntas, dudas seguimiento consulta pre-retiro) 13:30 AM – Comida. 15:00 AM – Tiempo libre. 19:00 AM – Taller de Journaling y Reflexión personal. 20:30 AM – Cena. 19 de abril 7:30 AM – Espacio para Early birds: Infusión matinal, meditación guiada para cerrar el retiro. 8:30 AM – Desayuno. 10:30 AM – Taller de Gratitud y Autocuidado Sostenible. 11:30 PM –Break 12:00 AM – Reunión final y cierre del retiro. 13:30 AM – Comida. 17:00 AM – Check-out y Fin.
Arrival time: 17:00
Departure Time: 17:00
Accommodation
Una masía catalana del S. XVII, totalmente reformada y transformada en un espacio idílico para tu retiro. Un remanso de paz y desconexión, gracias a las setenta hectáreas de bosque y naturaleza que nos rodean. Ven a sentir la esencia y la energía mágica que se respira.
Villa
Forest
WiFi, Kitchen, Pool, Sauna, Air conditioning in the rooms, Towels, Restaurant, Yoga studio, Terrace, Large living room with fireplace
Taxi desde la estación de trenes de Girona.
Disfrutarás de un mes de membresía premium en nuestra app de bienestar, “HarmonyVibes”, para que el autocuidado que cultivemos juntas continúe más allá del retiro. Durante tu estancia, te rodearán amenities botánicos con extractos naturales como aloe vera y té negro, creados bajo principios de diseño circular. Pequeños rituales que suavizan, nutren y te recuerdan que el cuidado comienza en lo más simple: en ti. Otros detalles cuidadosamente elegidos estarán presentes en tu día a día, porque creemos que el bienestar se teje también en lo cotidiano.
Food
Vegan, Vegetarian, Allergy option, Ecological, Km0
Durante el retiro disfrutarás de pensión completa basada en una cocina saludable. Preparada con cariño para nutrir cuerpo y alma. Agua fresca, infusiones de origen ético, bebidas vegetales y café estarán siempre a tu alcance. Si deseas otras bebidas, podrás solicitarlas aparte, para saborear cada momento a tu manera.
Cancellation and payment policy
- For a cancellation with less than 15 days notice, the deposit will not be refunded.
- For a cancellation 15 days or more prior to the retreat, the organiser will have the option to reschedule the retreat to offer you the experience at a later date.
- You will need to complete the remaining payment 30 days prior to the retreat.
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