3 días de retiro de Foco, Naturaleza y Conexión en Menorca
Islas Baleares, Alaior
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3 días de retiro de Foco, Naturaleza y Conexión en Menorca
Islas Baleares, Alaior
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
12 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
12 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
3 días de retiro de fin de semana para enfocarte en ti mismo en plena naturaleza.
¿Quieres vivir con más claridad, foco y sentido? Si sientes que es momento de mejorar tus hábitos, enfócate en un propósito y tomar el timón de tu vida, este retiro es para ti. Focus y Naturaleza es una escapada de 3 días y 2 noches en Menorca, en un entorno rural donde desconectar del ruido y reconectar contigo. Durante el retiro aprenderás técnicas para entrenar la mente, priorizar tus objetivos y alinear tus acciones con lo que realmente importa. ¿Para qué? Para empezar a vivir la vida que deseas, con más bienestar, coherencia y equilibrio. - Participaremos en talleres dinámicos donde trabajaremos el enfoque, la claridad y la motivación, basados en autores como Goleman, Covey y James Clear. - Practicaremos la hora milagrosa basada en 20 minutos de ejercicio físico, 20 de atención plena, 20 minutos de conexión con tus objetivos. - Disfrutaremos de la actividad de tiro con arco para entrenar el foco. - Y haremos excursiones Además, compartirás el camino con personas afines, en un ambiente cálido y sin juicios.
Bienestar, Mindfulness, Relajación, Renovación
Beginner
Facilitators
Marta
Organizadora y coach Fundadora de Marüm y las Escapadas con propósito, después de 20 años como trabajadora social, acompañando a personas en la gestión de problemas, aposté por formarme como coach transpersonal y coach de equipos, una decisión que me abrió nuevas puertas para guiar el crecimiento personal de una manera apasionante y efectiva. El Coaching resuena conmigo porque busca la captura de objetivos como herramienta de evolución y extracción del potencial personal.
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Programme
Dinámicas y talleres grupales con Marta: Aprenderás a fijar objetivos y prioridades, adquirir herramientas para mejorar el enfoque, gestionar el tiempo y el estrés, potenciar hábitos positivos, definir tu misión personal y establecer un plan de acción concreto.
Comienza el día conectando contigo mismo/a a través de prácticas que cultivan la calma, la presencia y la energía vital.
Reconecta con la naturaleza a través de paseos conscientes.
Actividad extra: Tiro con arco (guiada por monitores): Una experiencia única para trabajar la concentración, la precisión y la conexión cuerpo-mente.
Alimentación saludable y nutritiva.
Un acompañamiento cercano y personalizado para que puedas sacar el máximo provecho de cada experiencia.
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Self discovery
Connect with your inner being.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Get out of your comfort zone and try new things.
Mental serenity, renewed physical energy.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
Activities described in the program
Breakfasts, lunches and dinners
Fresh fruit and tea during the day
Infusions and teas at all times
Workshops
WiFi
Viernes 7 de noveimbre 16:00 – 17:00 Recepción y bienvenida, acomodación en habitaciones. 17:00 – 18:00 Círculo de apertura: Presentaciones e intención. 18:00 – 20:00 Conexión con el entorno natural y talleres Focus I: el poder del enfoque, técnicas para su desarrollo. 20:30 -- 22:30 Cena y charla Sábado 8 de noviembre 07:00 – 08:00 Hora Milagrosa (movimiento, reflexión, intención) 08:15 – 08:45 Desayuno energético. 09:00 –12:00 Talleres Focus II: Objetivo SMART, Visión, Misión. 12.30 Tiro con Arco 14:00 Comida y Descanso libre 16:30 – 18:30 Excursión 20:30 -- 22:30 Cena y charla Domingo 9 de noviembre 07:00 – 08:00 Hora milagrosa (movimiento, reflexión, intención) 08:15 – 08:45 Desayuno saludable 09:00 –12:00 Talleres Focus III Plan de acción. 12:30 – 13:30 Dinámica 7 Hábitos de la gente altamente efectiva. 14:00 – 15:30 Comida de despedida. 16:00 – 17:30 Cierre grupal. 18:00 Fin del retiro.
Arrival time: 16:00
Departure Time: 18:00
Accommodation
Es una casa con mucho encanto, reformada conservando el estilo menorquin. Situada en el interior de Menorca, pero a pocos minutos en coche de playas del sur como "Sant Tomàs" o Binigaus. Ubicada, en medio de la naturaleza lo único que se escuchan son los pajoros, ideal para desconectar y hacer talleres de crecimiento personal.
Casa particular
Beach, Forest
WiFi, Parking, Kitchen, Washing machine available, Pool, Towels, Terrace
Soporte para llegar a la casa.
No dudes en contactar para cualquier duda
Food
Non vegetarian, Vegetarian
Comida de temporada saludable y coherente
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment 10 days prior to the retreat.
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