3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
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3 días de retiro de Yoga, Naturaleza y Balneario en Guadalajara
Guadalajara, Trillo
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Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
20 person
Pets allowed
No
Duration
4 days / 3 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
20 person
Duration
4 days / 3 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
«Reconecta con tu corazón sensible: un retiro para personas que buscan paz, equilibrio y sanación desde lo más profundo.
"Hridaya" es una palabra s?nscrita que significa ?coraz?n espiritual? o ?coraz?n sensible?. Desde ese centro sagrado nace nuestro pr?ximo retiro de yoga y sanaci?n emocional en el coraz?n del Alto Tajo, rodeado de campos de lavanda y naturaleza viva. Este retiro est? especialmente dise?ado para personas sensibles, que atraviesan ansiedad, duelo, enfermedad o simplemente necesitan una pausa profunda para reconectar con su esencia. A trav?s del yoga, la meditaci?n, el descanso y el silencio, te acompa?aremos a sanar desde adentro, restaurando tu equilibrio emocional, f?sico y espiritual. Te invitamos a vivir una experiencia ?ntima y transformadora, en la que el silencio, la naturaleza y el movimiento consciente ser?n tus aliados para despertar el coraz?n. Si sientes que tu coraz?n pide una pausa, este retiro es para ti.
Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Yoga terapéutico, Pranayama, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Beginner
Hatha
Integral
Restorative
Yin yoga
Somatic Yoga
Gentle Yoga
Chakra
Moving
Guided
Meditación respiratoria
Mindfulness
Facilitators
Ruth
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico. Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático. Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida. Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal. La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista. «Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.« Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de : » Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga». Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente. Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia. Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo. Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.
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Programme
Activities
Yoga sensible y Meditaci?n diaria: Clases adaptadas a tu energ?a y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio.
Amaneceres entre lavanda: Comienza el d?a con una meditaci?n al aire libre y una pr?ctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.
Taller "Comprende tu dolor": Aprende a gestionar el dolor f?sico o emocional a trav?s de la respiraci?n consciente, la aromaterapia y t?cnicas de autoescucha.
Ritual Hridaya en aguas termales.
Psiconutrici?n con la Dra. Lorena Alled: Una charla te?rico-pr?ctica que te ayudar? a comprender c?mo lo que comes afecta tu salud emocional.
Taller "Expresando las emociones del alma": Con la gu?a de Marina Soul, desbloquea tus emociones a trav?s de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.
C?rculos nocturnos bajo las estrellas.
Yoga sensible y Meditaci?n diaria: Clases adaptadas a tu energ?a y necesidades. Suaves, conscientes, profundas. Ideal para personas sensibles o en momentos de cambio.
Amaneceres entre lavanda: Comienza el d?a con una meditaci?n al aire libre y una pr?ctica de mindfulness rodeado de los campos de lavanda del Alto Tajo. Conecta con la naturaleza y contigo.
Taller "Comprende tu dolor": Aprende a gestionar el dolor f?sico o emocional a trav?s de la respiraci?n consciente, la aromaterapia y t?cnicas de autoescucha.
Ritual Hridaya en aguas termales.
Psiconutrici?n con la Dra. Lorena Alled: Una charla te?rico-pr?ctica que te ayudar? a comprender c?mo lo que comes afecta tu salud emocional.
Taller "Expresando las emociones del alma": Con la gu?a de Marina Soul, desbloquea tus emociones a trav?s de la pintura intuitiva, el movimiento corporal y el baile libre.
C?rculos nocturnos bajo las estrellas.
Benefits
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Connect with your inner being.
Meet different people from different places and with the same interests.
Develop healthy habits to improve your health.
Disconnect from technology and connect with yourself
Enjoy the process of learning and growth.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Find a support system to help you stay motivated and healthy.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Free yourself from stress and clear your mind.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Feel totally safe, welcome and protected.
Mental serenity, renewed physical energy.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
Learn to love yourself, value yourself and recognize yourself as you are.
Connect with your inner being.
Meet different people from different places and with the same interests.
Develop healthy habits to improve your health.
Disconnect from technology and connect with yourself
Enjoy the process of learning and growth.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Find a support system to help you stay motivated and healthy.
Escape the stress and routine of today's life.
This experience will leave you with a memory that you will treasure forever.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Free yourself from stress and clear your mind.
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Mental serenity, renewed physical energy.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
Included
Activities described in the program
Accommodation
Breakfasts, lunches and dinners
Full board
Workshops
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Activities described in the program
Accommodation
Breakfasts, lunches and dinners
Full board
Workshops
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
Not included
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Detailed programme
Cada d?a tendremos: - Clase de yoga y meditaci?n cada ma?ana - Desayuno - Paseo o tiempo libre - Comida - Descanso - Taller - Cena *Aclaraci?n: Hace tiempo que no comporto los horarios de las actividades con el resto, porque notaba que se generaba estr?s entre los participantes. Por tal motivo, prefiero que disfrut?is de la experiencia sin un horario limitante ni estresante.
Arrival time: Arrival time is flexible, you can arrange it with the organiser.
Departure Time: Departure time is flexible and can be arranged with the organiser.
Cada d?a tendremos: - Clase de yoga y meditaci?n cada ma?ana - Desayuno - Paseo o tiempo libre - Comida - Descanso - Taller - Cena *Aclaraci?n: Hace tiempo que no comporto los horarios de las actividades con el resto, porque notaba que se generaba estr?s entre los participantes. Por tal motivo, prefiero que disfrut?is de la experiencia sin un horario limitante ni estresante.
Arrival time: Arrival time is flexible, you can arrange it with the organiser.
Departure Time: Departure time is flexible and can be arranged with the organiser.
Accommodation
Un refugio natural para volver a ti. Esc?pate al coraz?n del Alto Tajo, donde los apartamentos rurales de El Colvillo te ofrecen un hogar c?lido entre monta?as, bosques y el suave murmullo del r?o Tajo. Aqu?, el tiempo se detiene... El silencio, los sonidos de la naturaleza y el aire puro te invitan a soltar las cargas y a descansar profundamente. Pasea entre campos de lavanda en flor, explora senderos rodeados de verde y contempla cielos estrellados que sanan solo con mirar. Brihuega, conocida como la ?Provenza espa?ola?, te espera con su magia violeta en plena floraci?n. Un entorno perfecto para desconectar del ruido y volver a lo esencial: t?.
Cottage, Apartment
Mountain, Forest, River, Surrounded by nature
Kitchen, Sauna, Spa, Restaurant
Location
Public transport
Existe la posibilidad de llegar en bus desde Madrid y Guadalajara, pero los horarios son limitados. Tambi?n se puede contratar un taxi entre varias personas. Por eso, unas semanas antes del retiro, crear? un grupo de WhatsApp, donde podremos irnos conociendo y organizaros en coches, si ven?s desde lugares cercanos.
Existe la posibilidad de llegar en bus desde Madrid y Guadalajara, pero los horarios son limitados. Tambi?n se puede contratar un taxi entre varias personas. Por eso, unas semanas antes del retiro, crear? un grupo de WhatsApp, donde podremos irnos conociendo y organizaros en coches, si ven?s desde lugares cercanos.
Food
Type of food
Vegetarian, Allergy option, Km0
Vegetarian, Allergy option, Km0
What will the food be like?
La nutrici?n acompa?a la calma del lugar. En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentaci?n tambi?n se convierte en una experiencia de conexi?n y cuidado. Durante el retiro, disfrutar?s de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma. Esta alimentaci?n personalizada te ayudar? a mejorar tu digesti?n, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamaci?n. ?Y lo mejor de todo, es deliciosa! Cada comida ser? un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento? Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energ?a sanadora del lugar que nos acoge. *Adaptamos los men?s para personas con alergias/intolerancias.
La nutrici?n acompa?a la calma del lugar. En un entorno tan puro como El Colvillo, la alimentaci?n tambi?n se convierte en una experiencia de conexi?n y cuidado. Durante el retiro, disfrutar?s de una cocina consciente, elaborada con ingredientes frescos, locales y de temporada, pensada para nutrir el cuerpo con amabilidad y equilibrio, al igual que hacemos con el alma. Esta alimentaci?n personalizada te ayudar? a mejorar tu digesti?n, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamaci?n. ?Y lo mejor de todo, es deliciosa! Cada comida ser? un momento de pausa, de presencia, de agradecimiento? Un acto de amor hacia ti, en coherencia con la energ?a sanadora del lugar que nos acoge. *Adaptamos los men?s para personas con alergias/intolerancias.
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment 10 days prior to the retreat.
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