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Vacaciones de Yoga, Meditación, Detox, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Ayurveda, Yoga y surf, Yoga terapéutico

Beginner

Acroyoga

Ananda

Advaita

Chakra

Día 1: Llegada y bienvenida

14:00 – Check-in en el Retiro Serenidad Marina.
16:00 – Ceremonia de bienvenida y presentación del programa.
18:30 – Sesión suave de yoga para la relajación.

Día 2: Conexión con la naturaleza

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno saludable.
10:00 – Caminata en la naturaleza y picnic.
15:00 – Tiempo libre para descanso y exploración personal.
17:30 – Sesión de yoga en la playa al atardecer.

Día 3: Profundización en el yoga

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno saludable.
10:00 – Clase de yoga enfocada en posturas y alineación.
13:00 – Almuerzo nutritivo.
15:00 – Talleres de bienestar y tiempo libre.
18:30 – Sesión de yoga restaurativo.

Día 4: Descubrimiento de la cultura local

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno saludable.
10:00 – Excursión a un pueblo local o mercado.
14:00 – Almuerzo en un restaurante local.
16:00 – Regreso al retiro y tiempo libre.
18:30 – Sesión de yoga en la playa al atardecer.

Día 5: Sanación y equilibrio

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno saludable.
10:00 – Clase de yoga centrada en la energía y la sanación.
13:00 – Almuerzo nutritivo.
15:00 – Talleres de bienestar y tiempo libre.
18:30 – Sesión de yoga restaurativo.

Día 6: Reafirmación y reflexión

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno saludable.
10:00 – Clase de yoga para fortalecer y equilibrar el cuerpo.
13:00 – Almuerzo nutritivo.
15:00 – Sesión de reflexión y puesta en común.
18:30 – Cena de despedida y celebración.

Día 7: Despedida

07:00 – Meditación en la playa al amanecer.
08:30 – Desayuno de despedida.
10:00 – Check-out y despedida en el Retiro Serenidad Marina.

Nota:
Este programa puede estar sujeto a cambios menores según las condiciones climáticas y las preferencias del grupo. Se ofrece un equilibrio entre actividades programadas y tiempo libre para adaptar la experiencia a las necesidades personales.

Un encantador refugio junto al mar con vistas panorámicas al Mediterráneo.

Retreat Centre

Beach

Washing machine available, Pets allowed

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Non vegetarian, Vegan, Vegetarian

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