Programa del retiro

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Primer día

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18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN

Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago 

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18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA

Neus te ofrece un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.

 

19:30 CENA DELICIOSA

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20:30 VOLVER A MI

 Max te ofrece un espacio de pausa, ternura y reconexión profundas mediante una profunda meditación con el hanpan. La escucha sutil del cuerpo físico y sensorial te permite transitar el camino de vuelta a tu calma y quietud internas.?

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Segundo día

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8:30  SUTIL DESPERTAR???

Max te guía a través de una práctica introspectiva para que puedas despertar el cuerpo desde la suavidad y la presencia y te sientas nutrida desde lo más profundo de tu Ser. Un espacio de contacto auténtico e intuitivo con tu cuerpo y con tu alma.

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9:30 DESAYUNO RICO

?? 10:30 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA

Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida. Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.

?11:30 RECONECTA CON TU INTUICIÓN

Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.???

???14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

 14:30 TIEMPO LIBRE

(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

 16:00 BAÑO DE SONIDO

El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante donde se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Max crea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.????

 

17:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN

Neus te ofrece una sesión de yoga para que puedas abrir el corazón y sentir más ligereza, confianza, claridad y centro. Neus te guía a través de pranayamas poderosos y de una práctica dinámica que te lleva a entar en meditación profunda y a conectar con el campo energético de una forma muy directa y real.

No importa si nunca has practicado antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña para que sea verdaderamente una práctica nutritiva y regeneradora. 

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?? ?19:00 CENA DELICIOSA??????

?20.30 POESIA PARA EL ALMA

Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos. 

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ÚLTIMO DÍA

?8:30   DESPERTAR AUTÉNTICO

Max te acompaña con el sonido del handpan para que te des el permiso de dejarte llevar por tu energía vital y expresar lo que llevas dentro, sin juicio, desde la autenticidad y la conexión esencial. Un ejercicio para liberar las tensiones racionales de nuestro subconsciente.

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9:30 DESAYUNO RICO

????10:30 EMPODER-ARTE 

Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.

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12:00 CONSTELACIÓN EN LA NATURALEZA  

?Una experiencia guiada por nuestra parte sabia y conectada a nuestro sentir profundo. No se trata de una constelación convencional, sino de un encuentro con lo invisible a través de darnos el permiso de soltar patrones y dejar que la conexión esencial sea nuestra brújula. Una propuesta para que la inteligencia divina nos devele lo que está listo para ser visto, más allá de nuestras creencias, del personaje y de la necesidad de entender.

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12:30 DANZANDO LA VIDA

Neus te propone un viaje a través de sus canciones para bailarle al aquí y ahora, a la sombra, al eterno infnito, a la belleza de amar, a la existencia y a la autoestima. Una sesión dedicada a conectar con la belleza y la pureza de tu energía esencial desde la que te permitas vibrar y compartir tu brillo auténtico con los demás

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14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

?15:30 CIERRE DEL RETIRO

Nos despedimos con una bella propuesta final para integrar y agradecer  la energia compartida en el retiro?

Nos pondremos en contacto contigo para organizar el traslado en coche desde el punto donde salgan otras personas que vengan en coche y puedan llevarte.

También podremos recogerte en la estación de tren de Sant Celoni, que cuenta con alta frecuencia de trenes desde Barcelona y Girona.

Puedes venir en tren hasta Sant Celoni y nosotros, o algún participante, iremos a recogerte. Consulta aquí los horarios (desde Barcelona las estaciones son: Sants, Passeig de Gràcia, Clot y Sant Andreu Comtal).

Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10, ya que el retiro empieza a las 18:30.

No hace falta experiencia previa en ninguna área (yoga, meditación, breathwork, etc.). Para muchas personas, este ha sido su primer retiro o su primer contacto con el mundo de la consciencia, y se han sentido muy a gusto.

La mayoría de los participantes vienen solos y son de edades diversas, por lo que no tienes que preocuparte por sentirte sol@ o rar@. El grupo lo formamos entre todos. Eso no excluye que puedas venir con tu pareja, familiares o amistades, por supuesto.

Para aquellas personas que ya han hecho otros retiros, este les ha parecido profundo, diverso y muy cercano.

Si tienes que irte antes o vas a llegar más tarde, no hay ningún problema y no se romperá ninguna dinámica grupal.

No es obligatorio ni necesario realizar todas las propuestas y actividades. No nos gusta forzar nada en nombre de la “cohesión de grupo”. Priorizamos que estés a gusto, que escuches tus ritmos y necesidades, sabiendo que, si te sientes libre, el grupo fluirá de forma honesta y natural.

Si no tienes con quién dejar tu mascota, te podemos ayudar a encontrar un/a cuidador/a cerca de tu hogar o del lugar donde realizaremos el retiro (el precio medio por noche es de 20 €).

Además de la maravillosa experiencia del fin de semana, te llevarás:

Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer yoga o relajarte.

Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.

Videoclases de yoga con Neus.

El curso online de nutrición energética y antiinflamatoria está valorado en 100 € y se ofrece como un bono exclusivo para todas las personas participantes.

Vegetarian, Allergy option, Ecological, Km0

La comida es vegetariana y tiene en cuenta las principales intolerancias alimenticias. Los menús ofrecidos son riquísimos, equilibrados, nutritivos, energéticos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día. La mayor parte de los productos es ecológica y de proximidad.