Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc., y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogramación de creencias limitantes y la liberación emocional.

Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des el permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios.

Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economía, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima y a tus relaciones.

Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para ti.

Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de “buena persona” que está disponible para todos excepto para sí misma.

Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y, a la vez, sin descuidar tu entorno.

Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, quitando el juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te muestra y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.

Y vamos a hablar de cómo conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto activan tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en ti con ciertas relaciones.

Por último, vamos a enseñarte técnicas para regenerarte a nivel físico, mental y emocional.

El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendizajes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida.

Compartiremos este viaje hacia nosotras mismas en petit comité (máximo cuatro plazas por retiro), por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada.

Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador, y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Pranayama, Sanación emocional

Beginner

Intermediate

Advanced

Hatha

Integral

Kundalini

Moving

Guided

Mantra

Mindfulness

Primer día

18:00 · Llegada y acomodación
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago.

18:30 · Encuentro de almas
Una sesión dedicada a compartir desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.

19:30 · Cena

20:30 · Calma en el alma
Max te ofrece una sesión de reconexión profunda mediante la vibración del handpan. Un viaje hermoso de escucha sutil que te permite entregarte al descanso y abrirte a la alineación energética desde un lugar muy real.

Segundo día

8:30 · Volver a mí
Max te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y serenar el ruido mental. Al final de la sesión, te regala una meditación profunda para conectar con tu verdadera esencia y poder relacionarte con los demás desde un lugar afinado y alineado con tu alma.

9:30 · Desayuno rico

10:30 · Priorizarse por amor
Neus te ofrece herramientas para romper los patrones de la “buena persona” que está disponible para todos excepto para sí misma y, a la vez, afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de “salvadora”. En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiva para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.

12:30 · Soltando ataduras relacionales
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para realizar un acto psicomágico que te permita dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para ti. Te acompaña a soltar el rencor y todo el dolor que se activa con ciertas relaciones.

14:00 · Comida rica y muy nutritiva

15:00 · Tiempo libre
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:00 · Creatividad expansiva
Max te guía a través de una propuesta creativa para dar rienda suelta a la expresión más auténtica de tu alma y liberarte de los autojuicios, el control y la autoexigencia. Una experiencia para gozar del fluir y reconectar con tu esencia más genuina.

17:00 · Límites y comunicación asertivos
Neus te comparte herramientas para poner límites asertivos, quitando el juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de los espejos que te muestra y comunicándote de forma clara y directa desde un espacio amable y empático. Asimismo, te ofrece las bases para anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que activan tus heridas emocionales.

18:00 · Kirtan
El canto grupal de mantras es una invitación a cantar desde el corazón. Un espacio donde la vibración se convierte en el puente que nos conecta con lo más auténtico y genuino de nuestra esencia. Una experiencia compartida, orgánica y muy bonita que nos lleva a un estado profundo de presencia, permitiendo que la energía vital fluya de forma natural y que los bloqueos se disuelvan a través del poder del amor.

19:00 · Cena consciente

20:00 · Poesía para el alma
Neus nos regala un bello encuentro poético que te invita a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.

21:00 · Baño de sonido
El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante que favorece la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, promoviendo la coherencia, la calma y la claridad mental. A través de la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Max crea un espacio seguro donde cada persona puede integrar su proceso físico, emocional y mental mediante un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.

Último día

8:30 · Despertar auténtico
Max te ofrece una sesión de movimiento y respiración consciente para reconectar con tu energía vital y tomar conciencia de tu capacidad respiratoria. Una propuesta para bajar al cuerpo y liberar tensiones mentales, físicas y emocionales.

9:30 · Desayuno rico

10:30 · Transformando las lealtades familiares en maestría
Neus te ofrece herramientas para transformar el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economía, entorno laboral, salud, autoestima y relaciones. Descubrirás cómo transformar patrones relacionales como la dependencia emocional, los celos, la inseguridad, la desconfianza, el victimismo o el control, desde la autoresponsabilidad y la reprogramación de creencias limitantes.

12:30 · Yoga para abrir el corazón
Sesión dedicada a conectar con la energía vital a través de pranayamas poderosos y una práctica de yoga dinámico que te conduce a una meditación profunda y a una conexión directa con el campo sutil y energético.

Neus personaliza cada sesión según las participantes, respetando el ritmo y el sentir de cada una. No importa si nunca has practicado yoga o si llevas años de experiencia: Neus te acompaña desde donde tú estás para que puedas disfrutar de una práctica verdaderamente transformadora.

14:00 · Comida deliciosa

15:00 · Cierre del retiro
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.

Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre. 

Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.

Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.

LA CASA

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.

Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.

Cottage

Forest

WiFi, Parking, Library, Gardens

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni y a unos 50 minutos de Barcelona y Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y sencillas para que puedas llegar sin dificultad. No enviamos la ubicación exacta, ya que el GPS puede desviarte por pistas forestales en mal estado y queremos asegurarnos de que llegues sin problemas. ?

Si no dispones de vehículo propio, te facilitamos la forma de llegar al retiro.

También gestionamos y ponemos en contacto a las participantes que vienen de la misma zona para que puedan compartir coche.

Otra opción es venir en tren hasta Sant Celoni, con una alta frecuencia de trenes. Desde allí, nosotros o alguna participante podrá ir a recogerte.
Consulta aquí los horarios (desde Barcelona, las estaciones son: Sants, Passeig de Gràcia, Clot y Sant Andreu Comtal).

Te pedimos que calcules llegar a la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10, ya que el retiro comienza a las 18:30.

De regalo te llevas:

Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer yoga y relajarte.

Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.

Videoclases de yoga con Neus.

Vegetarian

La comida es ovo-lacto-vegetariana, con opción vegana, elaborada con ingredientes frescos, equilibrados y nutritivos. Los menús están pensados para favorecer la digestión, aportar energía y nutrir cuerpo y mente. Se tienen en cuenta las intolerancias alimentarias y se promueve una alimentación alcalina y consciente.