4 días de Retiro de Introducción a la Meditación Vipassana en Asturias

4.6 ● 4 reviews ● Best price guaranteed ● Asturias, Avilés

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4 días de Retiro de Introducción a la Meditación Vipassana en Asturias

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Asturias, Avilés

Best price guaranteed

Organizer rating

4.6/5 ✓ Verified

Value 4.5

Accommodation 4.5

Meal 4.3

Activities 4.8

Location 4.5

Teachers 4.8

Duration

4 days / 3 nights

Language

Spanish

Max group

10 people

Activities

Group activities

Pets

Yes

Audience

Open to all

Language

Spanish

Duration

4 days / 3 nights

Max. size

10 people

Activities

Group activities

Pets

Yes

Audience

Open to all

Description

El silencio tiene todas las respuestas: 4 días de silencio, calma y conexión contigo.

Si sientes que necesitas un respiro, desconectar del ruido externo y aprender a meditar con una t?cnica milenaria, este retiro es para ti.

El ritmo de la vida a veces nos arrastra hacia un torbellino de ruido, estr?s y exigencias. ?Y si pudieras regalarte unos d?as para simplemente estar contigo? En este retiro te invito a que salgas de esa rueda que te arrastra y encuentres tu camino hacia la libertad.

La meditaci?n Vipassana es una t?cnica, con or?genes budistas, de erradicaci?n del sufrimiento. Habitualmente se aprende en cursos de 10 d?as, en completo silencio y abstracci?n sensorial. Esta experiencia es una introducci?n m?s amable a dicha t?cnica meditativa, pensada para quienes quieren dar sus primeros pasos en esta pr?ctica.

?Qu? vas a vivir en estos 4 d?as?
- Pr?cticas de meditaci?n Vipassana explicadas paso a paso y adaptadas para principiantes.
- Sesiones guiadas donde aprender?s la t?cnica y c?mo integrarla en tu d?a a d?a.
- Journaling al final del d?a para integrar la experiencia y reflexionar.
- C?rculo de cierre, donde podr?s compartir lo que hayas descubierto.
- Comida casera y vegetariana, nutritiva y deliciosa.
- Un entorno natural y tranquilo, ideal para desconectar del ruido mental y f?sico.

?Listo para habitar el silencio? Si sientes que es el momento, la puerta est? abierta.

Suitable for

Beginner Intermediate

Facilitators

Patricia

Mentora en procesos de desarrollo humano. Diseñadora y Coordinadora de experiencias únicas. Instructora de Hatha Yoga, coach de meditación y liberación emocional. Fisioterapeuta especializada en la mujer y suelo pélvico. Pero cabe destacar que también…Vive (“full time”) y viaja en su Van con Thelma y Louise (sus gatas) desde hace 3 años. Veggie y minimalista, por los animales y el planeta

4 days / 3 nights

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1 person

575€

Shared Room

1 person

620€

Single Room

You pay now 92€

The remaining 483€

Total retreat price 575€

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4 days / 3 nights

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575€

Shared Room

1 person

620€

Single Room

You pay now 92€

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Total retreat price 575€

Programme

Activities

Pr?cticas de meditaci?n Vipassana explicadas paso a paso y adaptadas para principiantes.

Sesiones guiadas donde aprender?s la t?cnica y c?mo integrarla en tu d?a a d?a.

Journaling al final del d?a para integrar la experiencia y reflexionar.

C?rculo de cierre, donde podr?s compartir lo que hayas descubierto.

Benefits

Self discovery

Focus completely on your practice and let go of all distractions.

Connect with your inner being.

Disconnect from technology and connect with yourself

Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.

Free yourself from stress and clear your mind.

Get out of your comfort zone and try new things.

Included

Activities described in the program

Water and infusions on the menu

Accommodation

Parking

Dinners

Breakfasts

Infusions and teas at all times

Advice call (queries, booking advice, etc.)

Full board

Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want

Not included

Airline tickets

Travel cost

Travel & personal insurance

Transport and gasoline

Transfers to public transport

Retreat schedule

D?A 1: Llegada y adaptaci?n

16 h - Llegada y bienvenida
18 h - Introducci?n a la Meditaci?n Vipassana
20:30 h - Cena
21:30 h - Primer ejercicio de silencio y journaling

D?A 2 y 3: Profundizaci?n en la pr?ctica

7 h - Meditaci?n guiada
8 h - Desayuno en silencio
9:30 h - Introducci?n a la observaci?n de la respiraci?n (Anapana)
11 h - Descanso y tiempo en la naturaleza
12 h - Meditaci?n en grupo
13:30 h - Almuerzo
15 h - Espacio para reflexi?n individual
17 h - Pr?ctica de meditaci?n en silencio
19 h - Cena
20:30 h - Journaling y cierre del d?a

D?A 4: Cierre y reintegraci?n

7 h - Meditaci?n en silencio final
8 h - Desayuno
9:30 h - C?rculo de cierre y despedida
11 h - Meditaci?n en grupo
13:30 h - Almuerzo
16 h - Salida

Arrival time: 16:00

Departure time: 16:00

Accommodation

Short description

La Casina del ?rbol es un Espacio de Convivencia y Aprendizaje Integral, para la promoci?n de la Salud, la Ecolog?a, el Arte y la Educaci?n.

La Casina se encuentra en Avil?s, Asturias. Consta de dos plantas con habitaciones para una capacidad de entre 8-10 personas. Las habitaciones y los ba?os son compartidos. Hay 6 camas individuales y dos camas dobles. Adem?s, la casina tiene una cocina amplia, sala de reuniones y terapias, y un magn?fico jard?n con una energ?a m?gica.

Accommodation type

Country house

Setting

ForestSurrounded by nature

Amenities

WiFiParkingLibraryKitchenPets allowedGardensTowelsTerrace

Rooms

575 €

Shared Room

Single bed Shared bathroom

620 €

Single Room

Cama de matrimonio Shared bathroom

Location

Public transport

Puedes llegar en AVE directo desde Madrid. Y en Avi?n desde pr?cticamente cualquier aeropuerto. Podemos ir a recogerte al aeropuerto con un cargo extra.

Hay transporte p?blico para llegar hasta la casina en bus desde avil?s, Gij?n y Oviedo. ?Preg?ntame y te mando info m?s concreta seg?n de donde vengas!

Additional information

?Qu? debo llevar?
- Ropa c?moda y una manta o coj?n para la meditaci?n. El resto est? cubierto (no es necesario que traigas ni s?banas, ni toallas).

Cualquier duda previa no dudes en consultar.

Food

Type of food

Vegetarian

What the food will be like

La alimentaci?n ser? vegetariana, de preparaci?n casera y mucho amor. Si tienes alguna
alergia o intolerancia, tendr?s que avisarnos.

Ratings

4.6 /5

4 reviews

Value

Accommodation

Meal

Activities

Location

Teachers

Nora M.

Jan 13, 2024

Todos los asistentes coincidimos: una organización perfecta y un valor recibido mucho mayor del coste del retiro. Gracias Patri!

Value Accommodation Meal Activities Location Teachers

Ainoa H.

Nov 25, 2023

Un sueño de grupo, fue genial coincidir con gente tan divertida y genial. Nos vemos en las próximas.

Value Accommodation Meal Activities Location Teachers

Almudena F.

Oct 14, 2023

El alojamiento es perfecto, muy limpio y rodeado de naturaleza. Me hubiera quedado mucho más tiempo disfrutando, especialmente con las meditaciones. En definitiva, unos días geniales.

Value Accommodation Meal Activities Location Teachers

Gema G.

Oct 07, 2023

Fue muy enriquecedor asistir al retiro de Patricia, sin duda recomendado.

Value Accommodation Meal Activities Location Teachers

Cancellation and payment policy

For a booking cancellation less than 30 days before the retreat, the deposit will not be refunded.
For a booking cancellation between 30 and 49 days before the retreat, half of the deposit will be refunded.
For a cancellation 50 or more days before the retreat, we will refund the deposit in full.
You must complete the remaining payment 10 days before the retreat.

4 days / 3 nights

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1 person

575€

Shared Room

1 person

620€

Single Room

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The remaining 483€

Total retreat price 575€

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The remaining 483€

Total retreat price 575€

Frequently asked questions

Do I pay a deposit or the full amount when booking?

To reserve your spot you only need to pay a deposit. The rest is paid 10 days before the retreat starts.

What payment methods do you accept?

Your booking payment is made securely online. You can pay by credit or debit card, PayPal or bank transfer. If there is a remaining balance, you pay it directly to the organizer. Any questions? Email us at info@alohabookretreats.com or WhatsApp us at +34 636 08 77 75.

Are pets allowed?

Yes, this retreat allows pets. We recommend contacting the organizer to find out the conditions.

Can I go alone? Is it common?

Of course! Most people who attend retreats do so alone. It is a perfect opportunity to connect with yourself and meet people with similar interests.

Can I gift this retreat to someone else?

Of course! We offer a Gift Voucher option, where you can choose the amount you wish to gift. More information about the Gift Voucher here.