3 días de Retiro Koshas para explorar las 5 capas de tu ser en Huesca
Huesca, Espierba
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3 días de Retiro Koshas para explorar las 5 capas de tu ser en Huesca
Huesca, Espierba
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
10 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
10 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Conecta con tu propio equilibrio
»KOSHAS , HABITANTO EL CUERPO» Descubre las 5 envolturas de las que está cubierto tu cuerpo. KOSHAS es una palabra en sánscrito, que significa capas y cada una de ellas representa un nivel de conciencia. Las 5 capas son : -Annamaya es la envoltura física, el cuerpo real, que depende del alimento (anna) para su nutrición. -Pranayama la segunda parte del cuerpo físico, se compone de la energía vital que fluye a través del cuerpo. A veces también se llama «el cuerpo energético o respiratorio». -Manamaya, la primera parte de la mente, representa intelecto, razón y memoria. La práctica de asanas y de pranayama ayuda a calmar la mente. -Vijnamaya representa el área más sutil de la mente, lo que a veces llamamos intuición y sabiduría. Cuando se desarrolla lo suficiente, comienzas a experimentar sensaciones inusuales en las asanas, por ejemplo, la fuerza y el poder en la postura del árbol. -Anandamaya -el kosha final- representa la dicha espiritual verdadera, tu destino final, el amor incondicional. El concepto del kosha nos ayuda a comprender mejor el equilibro entre el cuerpo, la respiración, la mente y el espíritu. Este fin de semana, será un viaje con el propósito de reconocer cada una de estas capas, para devolverte tu equilibrio y así estar en paz contigo.
Yoga, Bienestar, Meditación, Mindfulness, Ayurveda, Respiración, Yoga terapéutico, Relajación, Pranayama, Sanación emocional, Renovación, Senderismo
Beginner
Intermediate
Hatha
Nidra
Restorative
Terapeutic
Chakra
Moving
Guided
Mindfulness
Facilitators
Ruth
Llegué hasta el yoga, gracias a un accidente de tráfico. Fue mi terapia rehabilitadora, ya no sólo física, sino también a nivel mental y emocional, para afrontar un estrés postraumático. Desde entonces, comencé un camino de crecimiento y desarrollo personal y al final , el yoga se convirtió en mi filosofía de vida. Muchos años después , decidí estudiar mi primera formación de yoga, sin intención de convertirme en profesora sino por mi propia inquietud y práctica personal. La pandemia, hizo que pusiera mis conocimientos como profesora en marcha , ayudando con mis clases online a cientos de personas de manera altruista. «Quería aportar algo bueno en esos momentos tan duros para todos.« Y poco después, me di cuenta de que me llenaba mucho más enseñar yoga y organizar retiros, que mi trabajo como ingeniera industrial, así que dejé mi trabajo y me lancé a dedicar mi vida al propósito de : » Mejorar la calidad de vida de los demás, enseñando yoga». Desde entonces, he realizado numerosos retiros por España y también internacionalmente. Sigo formándome con todos los maestros que voy conociendo durante mis viajes a India, Bali y Malasia. Soy profesora de diferentes estilos de yoga como Hatha, astanga, vinyasa, yin yoga y yoga sensible, ésta última formación realizada en EEUU, es ideal para personas con ansiedad, estrés, lesiones o enfermedades , ayudando a su recuperación y aliviando síntomas , algo novedoso en España , que actualmente estoy introduciendo. Creo firmemente en que el yoga es una buena herramienta que te puede ayudar en todos los momentos y etapas de tu vida y por eso la comparto con todos en mis retiros y clases.
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Programme
Relajación, aprendizaje y conexión
Experimenta clases de yoga y meditación diarias, adaptadas a tus necesidades.
Disfruta de los maravillosos paisajes en nuestra ruta de senderismo apta para todos
Participa en los talleres especiales como » Habitando el cuerpo » : Un espacio sorpresa de expresión y movimiento para integrar todas tus Koshas, las capas de las que se componen tu cuerpo. Y el taller de » Cosmética consciente»: Aprende a cuidar tu cuerpo externamente con técnicas ayurvédicas y productos de cosmética frescos y naturales. Descubrirás a través del yoga facial a recuperar tu belleza natural y verte guap@ por dentro y por fuera.
Habrá espacios de tiempo libre para tu descanso y también de conexión, donde charlaremos con total libertad compartiendo nuestros pensamientos y sentimientos.
Te cuidaremos en todo momento, brindándote un espacio seguro y lleno de confianza.
Enjoy and know the value of sharing from the heart.
Escape the stress and routine of today's life.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Strengthen your mind and find inner serenity.
Free yourself from stress and clear your mind.
Cleanse your body of toxins with a healthy diet, exercise and relaxation.
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Get out of your comfort zone and try new things.
Mental serenity, renewed physical energy.
Take time for yourself and your yoga practice, focus on your body, your mind and your spirit.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A space to make friends from all over the world, where you will find support and motivation.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
An oasis of tranquility for a well-deserved respite from the daily routine.
Activities described in the program
Accommodation
Breakfasts, lunches and dinners
Yoga mats
Full board
Guided hiking routes
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Yoga sensible Meditación buenos días Yoga para el chakra corazón Yoga nidra con aromaterapia y cuencos tibetanos Taller habitando el cuerpo Taller cosmética consciente Ruta de senderismo por el valle Noches de satsang Círculos de bienvenida y cierre Check in= llegada al templo : 18 h, la primera actividad comienza a las 19 h Check out= salida: después de comer Cada día tendremos: Clase de yoga y meditación cada mañana Desayuno Paseo o tiempo libre Comida Descanso Taller Cena
Arrival time: 18:00
Departure Time: Departure time is flexible and can be arranged with the organiser.
Accommodation
Nos alojaremos en Casas de Zapatierno, 4 espectaculares casas de montaña, rodeadas de pradera, bosques mágicos e imponentes montañas. Se respira sólo aire puro y silencio. Las casas están totalmente rehabilitadas y disponen de habitaciones acogedoras, equipadas con todas las comodidades y varias posibilidades de alojamiento (individual y doble). Este encantador alojamiento rural se integra con la belleza natural que le rodea. Disfrutarás de una estancia acogedora y confortable, donde podrás descansar y recargar energías.
Cottage
Mountain
WiFi, Parking, Kitchen, Towels, Yoga studio, Large living room with fireplace
Se organizan coches para las personas que vengan del mismo lugar y quieran compartir o que no tenga vehículo para desplazarse
Un retiro para cuidarte, respetarte y reconectar contigo... ¡Bienvenido a una experiencia regeneradora y transformadora en el mágico valle de Pineta, en el corazón de los Pirineos! Este retiro está diseñado para ayudarte a encontrar la paz interior y reconciliarte con tu cuerpo. «No pierdas la oportunidad de encontrar la paz que mereces. ¡Reserva ahora!»
Food
Vegetarian
Alimenta el cuerpo y el alma... Nuestra cocina vegetariana utiliza ingredientes frescos, locales y de temporada, combinados con especias y hierbas para nutrir tu cuerpo y mente. Esta alimentación vegetariana te ayudará a mejorar tu digestión, aumentar tu inmunidad y reducir la inflamación. ¡Y lo mejor de todo, es totalmente casera y deliciosa! *Adaptamos los menús para personas con alergias/intolerancias*
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment 10 days prior to the retreat.
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