3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Cáceres, Guadalupe
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3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Individual activities
Capacity of participants
1 people
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
1 people
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Individual activities
Pets allowed
No
Audience
Description
Pasa tiempo a solas, lejos de las distracciones y las experiencias de la vida diaria
Los síntomas del estrés crónico son la falta de concentración, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga general y problemas para conciliar el sueño, entre otros. Con nuestro programa anti- estrés, te ayudamos a hacer desaparecer estos síntomas gracias a este programa personalizado, obteniendo beneficios como: Equilibrar el sistema nervioso -Aumentar la atención plena -Incrementa la concentración -Ayuda a elevar la energía -Potencia las ganas de vivir -Ayuda a conciliar mejor el sueño
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Yoga terapéutico, Relajación, Sanación emocional
Beginner
Intermediate
Advanced
Not specified
Mindfulness
Facilitators
Raquel
Soy Intervencionista Familiar y Terapeuta, te acompaño en procesos de cambio utilizando las terapias de Tercera Generación con las Medicinas Ancestrales Prehispánicas. La unión de ambas nos ofrecen herramientas rápidas y eficaces en tu proceso de desarrollo personal y espiritual.
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Programme
Talleres y Sesiones
Paseos y Rutas
Meditación
Disconnect from technology and connect with yourself
Escape the stress and routine of today's life.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Free yourself from stress and clear your mind.
Allow your emotions to flow freely
Rediscover the emotional and spiritual balance that you so desire.
Restore your body, mind and spiritual harmony
Mental serenity, renewed physical energy.
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
A magical place to disconnect and admire the wonder of nature.
A relaxing vacation in a beautiful place
Activities described in the program
Water and infusions on the menu
Accommodation
Parking
Drinks, fruits and snacks available during the day
Dinners
Breakfasts
Breakfasts, lunches and dinners
Parking
Yoga mats
Infusions and teas at all times
Full board
Guided hiking routes
Any drink not mentioned in the program
Any transfer not mentioned in the program
Travel & personal insurance
Airport transfers
Transfers to public transport
WiFi
Viernes (equilibrio físico) 13:00 Bienvenida 14:00 Mindfulneating 16:00 Equilibrar centros de energía 18:00 Descanso y tentempié 19:00 Terapia Resetear sistema de lucha-fuga ( reiniciar el miedo) 20:30 Cena (slow food) 21:30 Terapia de sonido 22:15 Descanso Sábado (equilibrio emocional) 09:00 Ejercicios de relajación 10:00 Desayuno 11:00 Paseo consciente ( shinrin-yoku) 12:00 Sesión Kinesiología 13:30 Comida 16:00 Sesión Sauna 18:00 Sesión mindfullness 20:30 Cena 21:30 Meditación de relajación 22:15 Descanso Domingo 09:00 Meditación y técnicas de respiración 10:00 Desayuno 12:00 Constelaciones familiares 13:30 Comida 16:00 Despedida y cierre
Arrival time: 12:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Espacio privado típico del paisaje rural, nos hablan de la manera de vivir, de trabajar y de la gente que nos precedieron. Rodeado de castaños y silencio en plena naturaleza con un paisaje mágico que te ayudará en el programa terapéutico.
Retreat Centre
Forest
Parking, Library, Sauna, Pets allowed, Towels, Large living room with fireplace
Hacemos recogida desde el pueblo al centro del retiro
Espacio para mascotas, coste de 10 euros por día.
Food
Ecological, Km0
Productos ecológico de proximidad.
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment 10 days prior to the retreat.
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