3 días de Retiro de respiración "Vive a Pleno Pulmón" en Valencia
The best price, guaranteed
Add to favorites
3 días de Retiro de respiración "Vive a Pleno Pulmón" en Valencia
Valencia, Segart
The best price, guaranteed
Languages of instruction
Spanish
Retreat Type
Group activities
Capacity of participants
25 person
Pets allowed
No
Duration
3 days / 2 nights
Audience
Open to all
Languages of instruction
Spanish
Capacity of participants
25 person
Duration
3 days / 2 nights
Retreat Type
Group activities
Pets allowed
No
Audience
Open to all
Description
Transforma tu VIDA a través de la RESPIRACIÓN
Nosotros hemos observado que la vida en su inmensa sabiduría hace que algo no vaya como a ti te gustaría que fuera, entonces muchas veces el estrés y la ansiedad comienzan a protagonizar tu día. Pero queremos anunciarte una buena noticia: que sepas que si lo decides, esto que te pasa ahora lo puedes orientar hacia una gran oportunidad de aprendizaje que te hará crecer y avanzar. Si estás leyendo esto te estarás dando cuenta que para ese proceso vital en el cual te encuentras, sea el que sea, es imprescindible primero permitirte parar, y luego tener muy en cuenta obtener, gestionar e invertir tu energía vital, además de saber qué hacer con lo que sientes diariamente, y que duda cabe que esto se hace con una buena dosis de introspección, técnicas de respiración adecuadas y autoconocimiento. Sabemos de sobra de la gran importancia de la respiración para el autoconocimiento interno, la gestión de las emociones y de la energía vital. Cuando sabes esto, tienes muchas más posibilidades de alcanzar ese estado que todos buscamos que da felicidad. Descubre cómo: – Experimentar y pertenecer a un grupo significativo es de total importancia. Es como si la vida tuviera cauce para compartir tus vivencias con otros. Es un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones. Tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. – Comprender y superar tus conflictos para lograr una estabilidad que optimice tus emociones ante los obstáculos del vivir cotidiano y que tanto desgastan. – Convertirte en un ser humano nuevo, que ha ensanchado su horizonte interno e incrementado su capacidad de gestionar su energía vital. – Conseguir alcanzar tu paz interior, aunque la cosa se ponga torcida y aumentar tu amor propio a través de la respiración y la atención, la cual te hace vivir en presencia. Te proponemos nuestro próximo retiro para que tengas la oportunidad de conocer gente desde otro lugar más amplio, que gracias al grupo tengas la oportunidad de impulsar tu vida a través de la respiración, de técnicas y herramientas corporales que te ayudarán en tu proceso personal y espiritual. Vas a conseguir la fortaleza, la verdad y fluidez necesaria que te haga VIVIR A PLENO PULMÓN. Porque si no sales de tu zona de confort tampoco apreciaras la plenitud de la vida, hay un freno en ti que lo impide. RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA Alcanza YA tu libertad Si deseas gestionar mejor tu mundo emocional, darle un sentido más profundo a la vida, liberar y expresar lo reprimido en tu persona, la Respiración Holoscópica es lo que necesitas. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN TRANSPERSONAL La práctica que creará el puente entre el estrés y tu serenidad En nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad que te produce la incertidumbre del momento, es esencial encontrar un camino sencillo que te ayude a recuperar la serenidad interior y la alegría de vivir, está demostrado que estas prácticas reduce los niveles de estrés, aumenta tu capacidad de atención y tu energía. YOGA Y VEDANTA ADVAITA Mueve tu cuerpo y controla tu respiración para conseguir tu salud mental y corporal. Las clases de yoga a través del movimiento consciente del cuerpo y el control respiratorio, te permiten parar la aceleración mental de nuestra vida cotidiana, reduciendo así el estrés en tu sistema nervioso y a todo tu sistema Psicosomático y bioenergético. BIONERGÉTICA Y CORENERGÉTICA Trasciende tus miedos, máscaras y corazas. La Corenergética y la bioenergética tratan la estructura corporal y energética del ser humano, para poder soltar bloqueos energéticos y las corazas que usamos para poder sobrevivir, es decir, vivir con miedo por la ignorancia de no saber quién eres. A través del trabajo corporal, respiratorio y expresivo, logras darte cuenta de tus miedos, máscaras y corazas, aumentando así tu autoestima y ánimo por vivir. DESARROLLO TRANSPERSONAL Hay algo de lo transpersonal en la forma de ver el mundo que no puede explicarse, debe ser vivenciado. Los espacios transpersonales crean una atmósfera de presencia, centramiento y apertura interior, que en si mismo ya tiene algo curativo, de sanador, de espontáneamente integrador. PERTENECE A UN GRUPO SIGNIFICATIVO Descubre los beneficios de la sinergia grupal. Tener un espacio donde verter tus anhelos, logros y preocupaciones tiene algo de transformador, de curativo en sí mismo. Nos reunimos todos los miércoles a las 20:00 CET para meditar juntos. INTELIGENCIA CARDIACA Poner en equilibrio el alma, el pensamiento y las acciones ayuda en tu bienestar Salir de tu automatismos, de tu rumiación mental y conectar con esa inteligencia más del corazón hace que aflore en ti una sabiduría mayor que te ayuda enormemente en la toma de decisiones importantes.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Respiración, Meditación Budista, Para principiantes, Retiros holísticos, Relajación, Sanación emocional
Beginner
Holistic Yoga
Facilitators
José María (Chema)
José Mª Martínez Hernández, Terapeuta Transpersonal, Psicoterapeuta corporal y energético, profesor de yoga y vedanta advaita, facilitador de Constelaciones Familiares. Fundador de Estudio Prema Hara
Juan Carlos
Juan Carlos Martínez Simón, Técnico en Psicohigiene Transpersonal, creador de los programas de acompañamiento Separarse bien y Encontrar el buen amor de pareja. Fundador de Vivir en Confianza.
Select retreat dates
Select a package
Programme
Gain foundational knowledge and skills that you can apply to your own practice.
Self discovery
Connect with your inner being.
Discover the power of meditating and loving, breathe and let go of everything that doesn't let you move forward.
Experience deep tranquility and a surge of energy you've never felt before.
Free yourself from stress and clear your mind.
Allow your emotions to flow freely
Restore your body, mind and spiritual harmony
An ideal space to completely disconnect and recharge your batteries to the maximum.
Activities described in the program
Accommodation
Parking
Dinners
Breakfasts
Parking
Full board
Workshops
Transportation to and from the finca (shuttle in option)
Transfers to public transport
Use of the multipurpose room to do meditation or whatever you want
WiFi
Drinks, fruits and snacks available during the day
Daily delicious meals and snacks
Fresh fruit and tea during the day
Infusions and teas at all times
Travel & personal insurance
Tea, juice, and snacks
Airport transfers
Use of swimming pool in summer season
Día 1 18:00 Llegada al albergue y recepción 19:00 Presentación y dinámicas de cohesión 21:00 Cena consciente 22:30 Meditación transpersonal. 23:00 Fin de jornada Día 2 08:00 Primera actividad: Danza corazón I 09:00 Desayuno consciente 10:30 Segunda actividad: Caminata meditativa 12:00 Descanso 12:30 Segunda actividad: Meditación activa de Osho 14:00 Comida consciente 16:30 Tercera actividad: Bionergética y Corenergética 18:30 Descanso 19:30 Cuarta actividad: Danza de los 5 elementos 21:00 Cena consciente 10:30 Meditación Metta bhavana 11.00h Fin de la jornada ÚLTIMO DÍA 08:00 Primera actividad: Yoga 09:00 Desayuno consciente 10:00 Segunda actividad: Respiración Holoscópica 12:00 Arte terapia con barro 12:30 Compartir y cierre del retiro 14:00 Comida consciente Este programa puede tener leves variaciones en función del grupo y del desarrollo de cada encuentro.
Arrival time: 18:00
Departure Time: 16:00
Accommodation
Somos una pequeña empresa familiar que dispone de un albergue y una casa rural en el entorno privilegiado del Parque Natural de la Sierra Calderona, cerca de Valencia y a la vez alejada del ruido y la ajetreada vida de la ciudad. Por las características de nuestras instalaciones, la casa va dirigida principalmente a hospedar grupos de toda índole y, concretamente, a aquellos con actividades que exijan un ambiente tranquilo y relajado, o un contacto directo con la naturaleza. Estamos especializados en acoger retiros de Meditación, grupos de Yoga, Zen, Chi Kung, Tai-Chí, Pilates, cursillos, seminarios, grupos escolares, entre otros.
Hostel
Surrounded by nature
WiFi, Parking, Towels, Cleaning service, Terrace
Se organizan desde el grupo de WhatsApp la opción de subir en coches compartidos. El mismo grupo se encarga de organizar la llegada y de recoger a los que viajan en transporte público.
Nunca el transporte ha sido un problema.
Food
Vegetarian
Vegetariana, rica a cualquier paladar y con atención a las intolerancias y alergias
Cancellation and payment policy
- For a booking cancellation less than 30 days prior to the retreat, the deposit will not be refunded.
- For a booking cancellation between 30 and 49 days prior to the retreat, half of the deposit will be refunded.
- For a cancellation of a retreat 50 or more days prior to the retreat, we will refund the deposit in full.
- You will need to complete the remaining payment on arrival at the Retreat.
Select retreat dates
Select a package
Share this retreat
Why Use Aloha Book Retreats?
Carefully selected retreats
Carefully selected retreats for authentic experiences, not all of which can be published in our marketplace.
Specialising in Retreats in Spain
You find options from the north to the south of the Peninsula and in the Balearic and Canary Islands.
Best Price Guarantee
All retreats are at the lowest price you will find and have no extra fees.
Subscribe to our newsletter and stay connected with the Aloha community by receiving our experiences.
Reviews
They trust in Aloha Book Retreats