El equipo te da la bienvenida a su hogar, donde practicamos todos los días, y te ofrecemos la posibilidad de compartir nuestro hogar, práctica y amor por ella. En el retiro adaptamos la práctica a tu condición física y necesidades. Además, también ofrecemos servicios para apoyar tu desarrollo personal, presencialmente durante tu retiro y después de forma online una vez que vuelvas a casa, si lo necesitas.

Esta casa no es un retiro de yoga turístico, lujoso o llamativo. No es un mero producto de marketing. No es un lugar para desconectar, sino una auténtica oportunidad para empezar o profundizar en el uso de sencillas técnicas que pueden hacer que tu vida sea plena, fructífera y llena de amor; una oportunidad real para reconectar con la Presencia de Amor infinito que mora en tu corazón.

Las instrucciones del retiro se ofrecerán en inglés y/o español, excepto para la actividad de las constelaciones, disponible de momento solo en inglés (aunque se hará todo lo posible por ayudar con la traducción).

Este retiro no es simplemente un lugar de vacaciones ni un hotel para pasar unos días haciendo “algo” de yoga y turismo. No es un lugar para desconectar; al contrario, es un espacio para conocer y profundizar en tus emociones, reconectar y expresar tu Ser, y dedicar tiempo a la sanación interior y al autodesarrollo.
Si no estás abierto a explorarte profundamente, con todo nuestro cariño y respeto, te aconsejamos que no vengas, ya que la experiencia que te vamos a ofrecer no será de tu agrado.

El retiro se basa en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida equilibrada y saludable, no como una práctica aislada que se realiza varias veces a la semana o al mes, sino como una forma integral y consciente de relacionarse con uno mismo y con el entorno.
También incorporamos a la práctica constelaciones sistémicas, Inside Dance, sesiones de respiración catártica (Respiración de Integración) y herramientas de asesoramiento psicológico y desarrollo personal.

Te ayudaremos a desarrollar un modo de vida saludable a través de la alimentación, la práctica diaria de asanas, la meditación, el pranayama, el canto de mantras, la danza y el trabajo personal, y sobre todo mediante la puesta en práctica de la actitud de presencia en la vida cotidiana, allí donde más se necesita, a través de instrucciones sencillas pero eficaces.

Ofrecemos herramientas adecuadas mediante el yoga, la meditación y la alimentación sana y consciente para que puedas continuar en casa, desarrollándote de la manera que mejor se adapte a tu día a día.
El deseo que nos mueve es que, cuando regreses a casa, sigas dedicándote un espacio de tiempo —aunque sea pequeño— pero de calidad cada día, disponiendo de las herramientas necesarias para poder “estar contigo mismo” de la mejor manera posible.

Te ayudamos a adaptar la práctica de la meditación y el yoga a tu condición física y a tus necesidades. Además, para apoyar tu camino personal y tu sanación, te ofrecemos la oportunidad de participar en constelaciones sistémicas, trabajo de respiración e Inside Dance (una vez por semana), donde puedes encontrar claridad y sanación para lo que realmente te importa.

Este retiro es adecuado tanto para principiantes y personas que entran por primera vez en contacto con la meditación y el yoga, como para quienes desean profundizar en su práctica, tienen una práctica más avanzada o sienten que están estancados y no saben cómo seguir avanzando.
No es adecuado para personas que no quieran profundizar ni amigarse con sus emociones.

Este retiro puede mostrarte los beneficios saludables de vivir una vida yogui: una vida desde tu propio centro (el corazón), en el aquí y ahora, incluso —y especialmente— en la vida cotidiana.

Desde la experiencia (y la evidencia científica), se sabe que el tiempo necesario para que se produzcan cambios notables a nivel mental, emocional y físico es superior a 3 días. No obstante, haremos todo lo posible para ayudarte a establecer aquí una práctica constante y profunda que te anime a continuar tu viaje de regreso al hogar, al corazón. Por eso, este retiro está diseñado de la siguiente manera:

Día de llegada

13:00 – 15:00 · Hora de llegada
16:30 · Yin Yoga, pranayama o mantra
18:00 · Meditación en silencio (inicio con una breve guía + 20–25 minutos de silencio)
19:00 · Cena en silencio (después de la cena se permite hablar)
22:00 · Descanso y ambiente tranquilo para asegurar un buen descanso

Programa diario

Silencio estricto hasta las 9:00 a. m. (“Antar Mouna”)

Desayuno en silencio (opcional; puedes probar el semiayuno con nosotros)

07:00 · Meditación en silencio (45 minutos, opcional)
08:00 · Filosofía del yoga, psicología e implicaciones prácticas
09:00 · Hatha Yoga (adaptado a todos los niveles)
10:30 · Meditación guiada: Mindfulness, Bhakti Yoga, meditación dinámica o similar
11:30 · Almuerzo
12:30 · Tiempo libre
16:30 · Yin Yoga, pranayama o mantra
18:00 · Meditación en silencio (inicio con breve guía + 20–25 minutos de silencio)
19:00 · Cena en silencio (después de la cena se permite hablar)
22:00 · Descanso y ambiente tranquilo

Día de salida

Silencio estricto hasta las 9:00 a. m. (“Antar Mouna”)

Desayuno en silencio (opcional)

07:00 · Meditación en silencio (45 minutos, opcional)
08:00 · Filosofía del yoga, psicología e implicaciones prácticas
09:00 · Hatha Yoga (adaptado a todos los niveles)
10:30 · Meditación guiada: Mindfulness, Bhakti Yoga, meditación dinámica o similar
11:30 · Almuerzo
12:30 · Tiempo libre hasta la hora de salida

Notas importantes

No está permitido traer comida o bebida propia a la casa, con la única excepción de necesidades médicas previamente comunicadas.

El silencio durante el desayuno y la cena es estricto y obligatorio, no opcional. Esta práctica se considera sagrada en yoga y se denomina Antar Mouna (Silencio Interior).

Una vez por semana se ofrece una sesión de respiración catártica (Breathwork) o una sesión de Inside Dance en lugar de una clase de yoga, ya sea por la mañana o por la tarde.

El aeropuerto más cercano es el de Valencia, aunque hay otros aeropuertos bien comunicados con Valencia.

Llegar a la casa desde el aeropuerto y/o desde el centro de Valencia es muy fácil y económico.

En el aeropuerto tienes dos líneas de metro y ambas te dejan en la estación de metro de Xàtiva, en el centro de Valencia. El trayecto dura unos 20 minutos y cuesta aproximadamente 5 €.

Al salir, cruzas la calle y estarás en la estación de tren Valencia Nord. Allí debes tomar el tren con destino Gandía, bajándote en Tavernes de la Valldigna. El trayecto dura unos 40 minutos y cuesta alrededor de 5 €.

Desde Tavernes, la única opción es el taxi, ya que vivimos en el campo y no hay transporte público. El trayecto dura unos 10 minutos y cuesta aproximadamente 15 €.

Los horarios de llegada y salida son flexibles. Dinos con antelación cuál sería tu necesidad.
Si tienes alguna intolerancia o restricción alimentaria, trataremos de adaptarnos a ella. Háznoslo saber antes de reservar, por favor.
Tenemos gatitos en la casa.
Tenemos a disposición bicicletas de alquiler.
Contamos con masajista profesional (masaje no incluido en el precio del paquete).
No tenemos fechas específicas de inicio o fin de retiros. Puedes venir en cualquier momento que te vaya bien, ya que ofrecemos una experiencia continua en el mindful yogi way of life. Vivimos aquí; este es nuestro hogar y nuestra forma de vida. Practicamos cada día y ofrecemos el espacio a personas que, como tú, quieren tomar contacto o profundizar en la meditación y el yoga como una forma de vida, más allá de una mera actividad que se realiza una o varias veces por semana.