10 días de retiro de silencio en la Sierra de Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
Mejor precio garantizado
4.9 (4 reseñas)
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10 días de retiro de silencio en la Sierra de Madrid
Madrid, Miraflores de la Sierra
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
28 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
10 dias / 9 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
28 personas
Duración
10 dias / 9 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Acepta el desafío que reseteará tu mente y tu cuerpo en diez días
Un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para detener el ruido, escuchar tu interior y reconectar con tu bienestar. Durante diez días de estricto silencio en la Sierra de Madrid, seguirás una técnica de meditación tradicional y progresiva, un método de meditación budista que consiste en permanecer en presencia, momento tras momento, en el aquí y ahora, observando tus sensaciones corporales y emocionales. A lo largo de esta experiencia intensiva aprenderás a: Estar en el aquí y ahora Observar tus sensaciones y emociones con claridad Cultivar una mente más tranquila y lúcida Recuperar tu energía y alegría de vivir Llevar la calma y la atención plena a tu vida diaria Un retiro de meditación Vipassana es… Vivir una experiencia inolvidable Conocerte desde la contemplación interna y la meditación intensiva Experimentar un ambiente amable y terapéutico Potenciar una visión lúcida Desconectar durante diez días del ruido externo Conectar con tu vitalidad y alegría Llevar a tu vida cotidiana un estado interior de calma En definitiva, un retiro de meditación Vipassana es una oportunidad única para la transformación que necesitas. No es un curso, es una práctica profunda de autoconocimiento.
10 días de silencio absoluto y práctica intensiva de meditación.
Una experiencia transformadora guiada por expertos con más de 25 años de trayectoria.
Aprende a observar tus emociones y sensaciones con claridad.
Recupera tu energía, serenidad y alegría de vivir.
Vive en un entorno natural, tranquilo y rodeado de montaña.
Alojamiento confortable en centro de retiros en plena naturaleza.
Comida vegetariana equilibrada y adaptada a alérgicos.
Dirigido a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Guiado por Elena (Facilitadora Transpersonal) y Gendo (Monje Soto Zen).
Programa estructurado de meditación diaria, descansos y comidas conscientes.
Meditación, Mindfulness, Silencio, Meditación Vipassana, Meditación Budista
Principiante
Medio
Avanzado
Budista
Facilitadores
Elena
Desarrolla su actividad como Facilitadora en Desarrollo Transpersonal por la EDT desde 2007. También formada en Psicoterapia Corporal (Instituto de Psicoterapia Corporal Energética), Biodanza y Movimiento Auténtico. Docente en formación de terapeutas y facilitadores durante 12 años en la línea transpersonal y docente de Mindfulness y Meditación en la Universidad Carlos III de Madrid. Practicante de meditación Zen desde hace 14 años, desarrolla espacios de autoconocimiento y práctica meditativa formal y en movimiento
Gendo
Monje soto Zen desde hace 29 años, terapeuta, formado en terapia transpersonal, bionenergética y rebirthing. Facilitador en las áreas de Meditación, Mindfulness, Desarrollo Transpersonal y Respiración de Integración desde hace 15 años. También dirige retiros de desbloqueo somático y meditación, así como retiros Vipassana.
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Programa
Sesiones de meditación
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Autodescubrimiento
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubre el poder de meditar y amar, respira y suelta todo lo que no te deje avanzar.
Fortalecer tu mente y hallar la serenidad interior.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Sentirse totalmente seguro, bienvenido y protegido.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Pensión completa
Actividades adicionales no incluidas en el programa
Gastos de viaje
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Vuelos
DIA DE ENTRADA: 19:00 - Presentación. 20:00 - Cena. 21:15 - Meditación. HORARIO DIARIO: 07:15 - Meditación. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Meditación. 11:30 - Descanso. 12:30 - Meditación. 14:00 - Comida. 16:00 - Meditación. 17:30 - Descanso. 18:30 - Meditación. 20:00 - Descanso. 21:00 - Puesta en comun. 21:30 - Meditación. DIA DE CIERRE: 07:15 - Meditación. 08:30 - Desayuno. 10:00 - Meditación. 11:00 - Puesta en común y despedida.
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 12:00
Alimentación
Vegetariana, Opción alérgicos
Disfruta de una alimentación vegetariana equilibrada y variada, en un ambiente de calma y serenidad que nutre tanto el cuerpo como el alma.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
Muy afortunada de participar en el Retiro Vipassana, ha sido enriquecedor en todos los sentidos. Infinitas gracias tanto a Elena como a Gendo.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Excelente...
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Un lugar alejado del ruido e ideal para conectar. Disfruté cada día de la experiencia, encontré la paz, calma y serenidad que buscaba. Fue un placer asistir.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Una experiencia transformadora. Gendo y Elena son grandes profesionales y nos guiaron en todo el proceso, el alojamiento es muy cómodo y la comida deliciosa. Agradecida.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
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