3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

Cancelación gratuita ● Mejor precio garantizado ● Girona

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3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

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3 días de detox y ayuno en el Empordà, Girona

Girona

Mejor precio garantizado

08 Jan 2027 - 10 Jan 2027

Duración

3 días / 2 noches

Idioma

Español

Grupo máx.

3 personas

Actividades

Mascotas

Público

Abierto a todos

Idioma

Español

Duración

3 días / 2 noches

Tamaño máx.

3 personas

Actividades

Mascotas

Público

Abierto a todos

Descripción

Un fin de semana de ayuno o semi-ayuno para depurar, regenerarte y resetear tu relación con la comida

Este fin de semana es una pausa para tu cuerpo y tu mente. Durante tres días, en una casa ecológica de un pequeño pueblo del Empordà con vistas a la bahía de Roses, te dedicas a depurarte, regenerarte y recuperar la energía, en un grupo muy reducido de solo tres personas.

Antes de llegar tendrás una entrevista para conocer tus hábitos, tu estado de salud y tu estilo de vida, y recibirás una dieta preparatoria para que el ayuno sea cómodo y seguro. Podrás elegir entre ayuno hídrico o semi-ayuno con licuados verdes, sopa detox e infusiones depurativas. En ambos casos el cuerpo activa la autofagia, el proceso natural con el que se limpia y se regenera.

Los días combinan yoga y meditación, respiración consciente, sungazing al salir el sol, senderismo con baños de bosque o de mar y tiempo para descansar. Incluye una sesión de naturopatía con test de biorresonancia, y puedes añadir un masaje terapéutico, relajante o linfático.

Más allá de depurar, el objetivo es resetear tu vínculo con la comida y crear hábitos nuevos y sostenibles. Te llevarás un plan dietético personalizado, con un primer menú para salir del ayuno suavemente, y un dossier con tu nuevo estilo de vida para seguirlo en casa.

Vuelves con más claridad mental, menos estrés, el cuerpo más ligero y herramientas prácticas para cuidarte cada día.

Destacados

Ayuno hídrico o semi-ayuno con licuados verdes, a tu elección

Grupo muy reducido: solo 3 personas por retiro

Sesión de naturopatía con test de biorresonancia

Yoga, meditación, sungazing y baños de bosque o de mar

Plan dietético personalizado para seguir en casa

Casa ecológica con vistas a la bahía de Roses

Apto para

Principiante Medio

Facilitadores

Eva Verificado por Aloha

Formadora especializada en alimentación viva y cocina vegana cruda, con amplia trayectoria impartiendo formaciones en salud holística y nutrición consciente en distintas ciudades de España.

3 días / 2 noches

Selecciona un paquete

1 persona

550€

Habitación Individual

1 persona

480€

Personalizado

Pagas ahora 165€

Los 385€ restantes

Precio total del retiro 550€

Módulo de reserva

3 días / 2 noches

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550€

Habitación Individual

1 persona

480€

Personalizado

Pagas ahora 165€

Los 385€ restantes

Precio total del retiro 550€

Programa

Actividades

Yoga y meditación diarios

Respiración consciente

Sungazing al amanecer

Senderismo con baños de bosque o de mar

Sesión de naturopatía y biorresonancia

Preparación de licuados verdes

Bio-coaching y plan de hábitos personalizado

Beneficios

Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.

Desarrolla hábitos saludables para mejorar tu salud.

Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.

Serenidad mental, energía física renovada.

Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.

Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.

Incluido

Alojamiento

Actividades descritas en el programa

Infusiones y tés en todo momento

Zumo fresco diario

No incluido

Masajes

Agenda del retiro

Día 1
16:00 · Llegada, acomodación y bienvenida con zumo verde o macerado de plantas depurativas
16:30 · Presentación del retiro y sesión de naturopatía y biorresonancia
18:00 · Yoga y meditación
19:30 · Sopa detox o ayuno

Día 2
Amanecer · Sungazing y yoga
09:30 · Preparación del licuado verde para el senderismo
10:15 · Senderismo, baño de bosque o baño de mar
15:00 · Descanso, terapias, baño de bosque o de mar
18:00 · Yoga y meditación
19:30 · Sopa detox o ayuno

Día 3
Amanecer · Sungazing y yoga
09:30 · Preparación del licuado verde para el senderismo
10:15 · Senderismo, baño de bosque o baño de mar
15:00 · Descanso y terapias
17:00 · Despedida

Hora de llegada: 16:00

Hora de salida: 17:00

Alojamiento

Breve descripción

El retiro se desarrolla en una casa ecológica rural situada en Valldevià, Girona, en pleno entorno naturalista de Catalunya. El espacio está pensado para una inmersión completa en contacto con la naturaleza, favoreciendo el descanso, la práctica de hábitos saludables y la desconexión del entorno urbano. Se organiza transporte desde la estación de tren más cercana para facilitar el acceso al alojamiento.

Habitaciones

550 €

Habitación Individual

Baño privado

480 €

Personalizado

Baño privado

Localización

Transporte público

La casa está cerca de una estación de tren.

Información adicional

Puedes elegir entre dos modalidades: semi-ayuno con licuado verde y sopa detox, o ayuno hídrico.
Antes del retiro tendrás una entrevista para conocer tus hábitos y tu salud, y recibirás una dieta preparatoria para el ayuno.
Opcional: protocolo detox de cándida/hongos o de metales pesados (incluido con el retiro) y masaje terapéutico, relajante o linfático (50 €).

Alimentación

Tipo de alimentación

Comida detoxVeganaEcológica

Cómo será la alimentación

Según la modalidad elegida: ayuno hídrico, o semi-ayuno con licuados verdes, sopa detox e infusiones depurativas. Alimentos vivos y 100 % ecológicos, y agua estructurada.

Política de cancelación y pago

Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.

3 días / 2 noches

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1 persona

550€

Habitación Individual

1 persona

480€

Personalizado

Pagas ahora 165€

Los 385€ restantes

Precio total del retiro 550€

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Los 385€ restantes

Precio total del retiro 550€

Preguntas frecuentes

¿Hay que pagar depósito o el total al reservar?

Para reservar tu plaza solo necesitas abonar un depósito. El resto se paga al llegar al retiro.

¿Qué métodos de pago aceptan?

El pago de la reserva se realiza online de forma segura. Puedes pagar con tarjeta de crédito o débito, con PayPal o mediante transferencia bancaria. Si queda un importe pendiente, lo abonas directamente con el organizador. ¿Tienes dudas? Escríbenos a info@alohabookretreats.com o por WhatsApp al +34 636 08 77 75.

¿Se permiten mascotas?

No, este retiro no permite mascotas.

¿Puedo ir solo/a? ¿Es habitual?

¡Por supuesto! La mayoría de las personas que asisten a retiros lo hacen solas. Es una oportunidad perfecta para conectar contigo mismo/a y conocer a personas con intereses similares.

¿Puedo regalar este retiro a otra persona?

¡Por supuesto! Tienes dos opciones: regalar este retiro completo, o regalar un bono regalo por el importe que elijas, canjeable en cualquier retiro de Aloha. ¿Tienes dudas? Escríbenos a info@alohabookretreats.com o por WhatsApp al +34 636 08 77 75.