3 días de retiro de Chi Kung y meditación en la naturaleza de Asturias
Asturias, Bimenes
Mejor precio garantizado
4.9 (4 reseñas)
Compartir
Añadir a favoritos
3 días de retiro de Chi Kung y meditación en la naturaleza de Asturias
Asturias, Bimenes
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español, Inglés
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
8 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español, Inglés
Tamaño max. del grupo
8 personas
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
El lugar perfecto para relajarse, meditar, perfeccionar su práctica y conectarse con la naturaleza
Este retiro es una invitación a hacer una pausa. A dejar atrás el ruido y reconectar con la energía vital que te habita. Durante tres días, en un entorno rodeado de bosques y montañas, explorarás el arte del Chi Kung (Qigong) y la meditación taoísta como caminos para recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. A través de movimientos suaves, respiraciones conscientes y momentos de quietud, aprenderás a percibir la energía interna, desbloquear tensiones y encontrar un estado de serenidad natural. Entre práctica y práctica, habrá tiempo para descansar, contemplar la naturaleza o simplemente disfrutar del silencio. Las sesiones están guiadas por Steve y Corlie, dos maestros que transmiten estas enseñanzas con sencillez, cercanía y una profunda comprensión del cuerpo y la mente. Cada jornada combina práctica corporal, espacios de reflexión y una alimentación ligera y consciente, preparada con dedicación. Un fin de semana para recargar energía, soltar el cansancio y recordar la calma que siempre ha estado en ti.
Prácticas diarias de Chi Kung y meditación en un entorno de naturaleza viva.
Iniciación a diferentes estilos: respiración consciente, meditación caminando, meditación de pie y sonrisa interna.
Enseñanzas sencillas sobre energía, respiración y equilibrio interior.
Charlas y momentos de diálogo sobre la filosofía del Tao y el cultivo del Chi.
Espacios libres para descansar, pasear o meditar en silencio.
Alimentación vegetariana ecológica con toques asiáticos, elaborada por la chef filipina Corlie.
Alojamiento acogedor en una casa rural rodeada de montañas y bosques.
Experiencia cercana y personalizada, con grupos reducidos.
No se requiere experiencia previa, solo el deseo de reconectar contigo mismo.
Meditación
Principiante
Medio
Avanzado
En movimiento
Mantra
Mindfulness
Taoista
Facilitadores
Corlie
Assistant Instructor
Steve
Master Instructor. After studying Qigong (Chi Kung) and Meditation for many years in both Asia and Europe. It has become his mission to share this accumulated knowledge. Qigong (Chi Kung) is something that can be learnt by people of any age or ability no matter what their current health or fitness level is. Learnt and practised properly, it can improve your health, make you feel energised and help you deal with stress. Improve your posture, give your body a greater range of motion, increase your flexibility, assist in the well being of your internal organs, help you meditate and improve bodily co-ordination.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Programa
Meditación de la Respiración: aprende a conectar con el poder sanador del aliento, cultivando una mente clara y presente.
Meditación de Pie y Meditación Caminando: explora la quietud y el movimiento como puertas hacia la atención plena.
Sonrisa Interna: una práctica taoísta de gratitud y reconocimiento hacia el propio cuerpo que invita a generar calma y bienestar profundo.
Zhengong: trabajo energético para desarrollar fuerza interna y estabilidad emocional.
Tong Ling Chi Kung: ejercicios de Chi Kung que estimulan la energía vital y limpian los canales energéticos.
Chi Kung de Tendones y Venas: práctica ancestral que fortalece el cuerpo desde su estructura más profunda, mejorando flexibilidad y vitalidad.
Chi Kung de la Libélula: secuencia de movimientos fluidos que promueven la armonía, la ligereza y la expansión del Chi.
Maestría de la Respiración, Respiración Primordial y Respiración Taoísta: tres métodos para refinar la energía interna, calmar el sistema nervioso y conectar con la esencia vital.
Teoría y Filosofía del Tao: charlas y explicaciones sobre los principios que sustentan la práctica del Chi Kung y la meditación.
Historia del Qigong: recorrido por los orígenes y evolución de este arte milenario de salud y conciencia.
Anatomía del Movimiento: comprensión del cuerpo como sistema energético y dinámico.
Fascia Muscular: introducción a la relación entre cuerpo físico y energía, explorando la importancia de la fascia como red de conexión interna.
Meridianos y Vasos: estudio de los principales canales energéticos del cuerpo y cómo influyen en la salud, la emoción y la mente.
Concéntrate completamente en tu práctica y deja de lado todas las distracciones.
Conecta con tu ser interior.
Disfruta del proceso de aprendizaje y crecimiento.
Serenidad mental, energía física renovada.
Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Comidas
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Travel costs
DÍA 1 18 h – Check-in y bienvenida 19 h – Práctica de Chi Kung y meditación 20 h – Cena ligera DÍA 2 8 h – Empieza el día rodeado de naturaleza y con el canto de los pájaros. En el DoJo (zona de entrenamiento al aire libre) comenzarás con estiramientos matutinos, seguidos de una práctica de Chi Kung y la Meditación de la Sonrisa Interna. 9:30 h – Desayuno 11:30 h – Té, charla sobre Chi Kung, Meditación u otros temas relevantes, seguida de una meditación en grupo. 14 h – Almuerzo 15 h – Tiempo libre para descansar, relajarte, dar un paseo por el campo o meditar en solitario en la sala especialmente acondicionada para ello. 18 h – Chi Kung y meditación vespertina Zhengong. 20 h – Cena DÍA 3 8 h – Estiramientos matutinos, Chi Kung y meditación caminando 9:15 h – Desayuno 11 h – Té, charla sobre un tema relevante y meditación 14 h – Almuerzo 15 h – Tiempo libre para desarrollo personal o meditación 16 h – Última práctica de Chi Kung y meditación 17 h – Cierre y despedida del retiro
Hora de llegada: 18:00
Hora de salida: 18:00
Alojamiento
Dragonfly Chi Kung está ubicado en Asturias, en el norte de España, dentro de la pintoresca región conocida como la España Verde. La zona cuenta con excelentes conexiones y es fácilmente accesible por diversos medios de transporte.
Casa Rural
Montaña, Rodeado de naturaleza
Jardines
- EN TREN: Desde Gijón: Conexiones directas con Madrid, Barcelona, Alicante, Cádiz, Castellón y León. Desde Oviedo: Rutas directas a Madrid, Barcelona y Alicante. Varias conexiones a otros destinos en España y rutas regionales dentro de Asturias. Renfe Spain Pass: Tarjeta que permite viajar por España para todos los no residentes. Es un sistema muy práctico, ya que se puede utilizar en todos los trenes AVE de larga y media distancia. El Renfe Spain Pass es válido durante un mes desde el primer viaje y está disponible en dos formatos (Business/Club y Turista). Se puede comprar hasta con seis meses de antelación y está disponible para 4, 5, 8, 10 o 12 viajes. La estación más cercana a Dragonfly Chi Kung es El Entrego. Para más información o para comprarlo directamente en línea, visita el siguiente enlace: http://www.renfe.com/viajeros/viajes_internacionales/spainpass/index.html - EN COCHE: Autovía A-6: Conexión con la autopista A-66, que enlaza Madrid con Oviedo (445 kilómetros) y Gijón (475 kilómetros). Servicios regulares de autobús: Desde Oviedo: Conexiones internacionales a París, Bruselas, Ginebra y Zúrich. Conexiones con Madrid y varias ciudades españolas. Desde Gijón: Conexiones con Madrid y las principales ciudades de España. - EN AVIÓN: Aeropuerto de Asturias: Conexiones: Vuelos directos a Madrid, Barcelona, Valencia, Islas Canarias e Islas Baleares. Conexiones internacionales con Lisboa, Londres y París. Ubicación/Servicios: Ubicado en Castrillón, a 14 kilómetros de Avilés, 40 de Gijón y 47 de Oviedo. Servicio de autobuses y taxis disponible. Tarifas aproximadas: Autobús: Billete sencillo a Avilés: alrededor de 4 €. / A Gijón: alrededor de 8 €. / A Oviedo: alrededor de 8 €. Taxi: A Avilés, unos 23 €. / A Gijón, unos 45 €. / A Oviedo, unos 53 €.
Se recomienda llevar ropa holgada y cómoda para las actividades. En el dojo no se utilizan zapatos, por lo que, si prefieres no estar descalzo, puedes traer calcetines o pantuflas. Las noches pueden ser frescas, así que es aconsejable llevar ropa de abrigo y algo de protección para la lluvia, por si acaso.
Alimentación
Vegetariana, Ecológica
La comida es principalmente vegetariana, con influencia asiática. Todo preparado con amor, por nuestra famosa chef filapina Corlie.
Valoraciones
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Equipo humano
A wonderful place to go on a retreat. The location in the mountains of Asturias, surrounded by nature, enchanted us from the moment we arrived. A special mention to Steve, who taught us the essence of Chi Kung and meditation. We really appreciated his way of transmitting in each practice. We feel very grateful for such an enriching experience from the first to the last day. Highly recommended, we will repeat.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Steve y Corlie fueron más que anfitriones, fueron los perfectos guías para nuestro viaje. La amabilidad y calidez con la que nos trataron, junto con tu energía, hicieron que cada momento fuera especial. Entendimos como el Chi Kung afecta a nuestra energía vital, y el conocimiento profundo y el enfoque práctico de Steve hicieron las enseñanzas muy accesibles para todos. Muy sorprendidos con esta práctica que desconocíamos. El enclave en la montaña es justo lo que necesitábamos para desconectar y volver a conectar.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
I was doing a retreat on my own and it has been a beautiful few days. A magical retreat. The schedule of activities is perfectly chosen to progress and deepen throughout the days. The food prepared by Corlie was delicious and the place is perfect to disconnect and recharge batteries. Very grateful for the experience!
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Desde el sur de la Península hasta Asturias para disfrutar de unos días de profundización y autoconocimiento. Muy agradecida con el trato y las enseñanzas de Steve y Collie y por haber disfrutado de un lugar genial.
Calidad-precio
Alojamiento
Comida
Actividades
Ubicación
Instructores
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante Al llegar al Retiro.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Compartir este retiro
Por qué elegir Aloha Book Retreats
Retiros seleccionados cuidadosamente
Retiros cuidadosamente seleccionados para experiencias auténticas, no todos pueden ser publicados en nuestro buscador.
Especialización en Retiros en España
Encuentras opciones desde el norte al sur de la Península y en las Islas Baleares y las Islas Canarias.
Mejor precio garantizado
Todos los retiros tienen el precio más bajo que encontrarás y no tienen comisiones extra
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente conectado/a con la comunidad Aloha recibiendo nuestras experiencias.
Reseñas
Confían en Aloha Book Retreats
