5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Granada, Torrenueva Costa
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5 Días de Detox, Nutrición y Yoga para recuperar tu Energía Vital en Andalucía
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades grupales
Tamaño max. del grupo
7 personas
Se permiten mascotas
No
Duración
5 días / 4 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
7 personas
Duración
5 días / 4 noches
Tipos de actividades
Actividades grupales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Recupera tu Energía Vital aprendiendo a Vivir en Salud
Recupera tu Energía Vital aprendiendo a Vivir en Salud ¿Quieres recuperar tu Energía Vital, aprender a vivir con salud, conectar con tu esencia, con un descanso físico y emocional mientras depuras el organismo y la mente de la toxicidad acumulada para dar un giro hacia una vida saludable? La mala alimentación, el estrés y los hábitos de vida insanos cargan al organismo de desechos tóxicos difíciles de eliminar y que nos llevan, a la larga, al sobrepeso y las enfermedades crónicas. El retiro Detox es una desintoxicación y limpieza del organismo para restablecer la salud. Tómate un descanso y unos días para ti y tu salud, para aprender y establecer las bases para potenciar tu energía vital y alcanzar el VERDADERO BIENESTAR EN TU VIDA.
Yoga en la playa a primera hora de la mañana
Master class sobre salud.
Talleres de cocina viva y nutrición consciente.
Batidos energizantes y comidas en la terraza.
Chi Kung y paseos meditativos.
Tiempo libre para disfrutar de la playa y masajes (opcional)
Yoga, Bienestar, Meditación, Detox, Respiración, Yoga terapéutico, Relajación, Sanación, Sanación emocional, Renovación
Principiante
Medio
Avanzado
Hatha
Nidra
Sivananda
Vinyasa
Yin yoga
Chakra
En movimiento
Guiada
Mantra
Meditación respiratoria
Facilitadores
Marina
Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y terapeuta integral. Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. Practicante y promotora del higienismo o Ciencia de la Salud. Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir sanos es posible desde la conciencia plena.
Nora
Profesora de Yoga titulada por la Yoga Vedanta Forest Academy (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/Chi Kung, certificada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung "Wudang Sang", reconocida por la Asociación Nacional Española de Clubes de Artes Marciales Chinas (Unión Wushu). La meta de todo sendero de Yoga es enseñar a concentrar la mente, descubrir sus facetas ocultas y despertar las facultades espirituales interiores. - Swami Vishnu Devananda.
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Programa
Actividades
Un día de desintoxicación profunda a base de zumos.
Alimentación viva y ecológica que aporta nutrición y energía a la vez que limpia y desintoxica el organismo.
Charlas y vídeos de información y concienciación sobre Salud y vida saludable.
Taller de cocina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad matinal de yoga frente al mar.
Una actividad de Chi Kung, meditación o pranayamas por la tarde.
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno salvaje de la Playa de La Joya.
Un día de desintoxicación profunda a base de zumos.
Alimentación viva y ecológica que aporta nutrición y energía a la vez que limpia y desintoxica el organismo.
Charlas y vídeos de información y concienciación sobre Salud y vida saludable.
Taller de cocina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
Una actividad matinal de yoga frente al mar.
Una actividad de Chi Kung, meditación o pranayamas por la tarde.
Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno salvaje de la Playa de La Joya.
Beneficios
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Aprender Qué, cómo y cuando comer para favorecer nuestra salud
Aprendes a autogestionar tu salud física, mental y emocional
Autogestión de la salud
Comprender la Autogestión de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Control del comer emocional.
Depura el aparato digestivo, riñones e hígado.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Elimina desechos tóxicos del organismo.
Erradica las adicciones. alimentarias y alcaloides.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Fortalece la autoestima
Incrementa tu energía. Mayor vitalidad
Incrementa tu nivel de energía y tu salud
Integración de nuevos hábitos de vida saludable
Libera de la dependencia a comidas y bebidas adictivas
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Mayor claridad mental y optimismo.
Mejora la apertura mental.
Mejora tu vitalidad y estado de ánimo
Perdida de peso sin pasar hambre.
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Regula el metabolismo.
Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
Toma de conciencia del comer emocional
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Aprende a amarte, valorarte y reconocerte tal y como eres.
Aprender Qué, cómo y cuando comer para favorecer nuestra salud
Aprendes a autogestionar tu salud física, mental y emocional
Autogestión de la salud
Comprender la Autogestión de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
Conoce diferentes personas de diferentes lugares y con los mismos intereses.
Control del comer emocional.
Depura el aparato digestivo, riñones e hígado.
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar.
Disfruta y conoce el valor de compartir desde el corazón.
Elimina desechos tóxicos del organismo.
Erradica las adicciones. alimentarias y alcaloides.
Esta experiencia te dejará un recuerdo que atesorarás para siempre
Fortalece la autoestima
Incrementa tu energía. Mayor vitalidad
Incrementa tu nivel de energía y tu salud
Integración de nuevos hábitos de vida saludable
Libera de la dependencia a comidas y bebidas adictivas
Limpia tu cuerpo de toxinas con una dieta saludable, ejercicio y relajación.
Mayor claridad mental y optimismo.
Mejora la apertura mental.
Mejora tu vitalidad y estado de ánimo
Perdida de peso sin pasar hambre.
Reconecta con la sabiduría de la naturaleza
Regula el metabolismo.
Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
Toma de conciencia del comer emocional
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un plan para un estilo de vida saludable que incluye nutrición, ejercicio y relajación.
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Incluido
Actividades descritas en el programa
Almuerzos
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas
Cenas
Comidas
Consulta y asesoramiento personalizado por profesional experto en nutrición humana natural y holística
Esteras de yoga
Pensión completa
Personalización de tu plan detox con cita online una semana antes del retiro.
Talleres
Transporte desde y hacia la finca
Traslados al transporte público
Uso de piscina en temporada de verano
Uso de sala de meditación / sala polivalente
Wifi
Agua pura de manantial
Actividades descritas en el programa
Almuerzos
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas
Cenas
Comidas
Consulta y asesoramiento personalizado por profesional experto en nutrición humana natural y holística
Esteras de yoga
Pensión completa
Personalización de tu plan detox con cita online una semana antes del retiro.
Talleres
Transporte desde y hacia la finca
Traslados al transporte público
Uso de piscina en temporada de verano
Uso de sala de meditación / sala polivalente
Wifi
Agua pura de manantial
No incluido
Cualquier bebida no mencionada en el programa
Personalización de tu plan detox con cita online una semana antes del retiro.
Seguro de accidentes en actividades
Seguro de viaje
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Vuelos
Cualquier bebida no mencionada en el programa
Personalización de tu plan detox con cita online una semana antes del retiro.
Seguro de accidentes en actividades
Seguro de viaje
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Vuelos
Programa detallado
Día 1 – Llegada y apertura 15:00 h – Llegada al espacio y acomodación 17:00 h – Batido revitalizante en la terraza y círculo de bienvenida 17:30 h – Práctica de yoga en el peñón al atardecer 20:00 h – Satsang: consciencia y vida 21:00 h – Cena compartida y espacio de encuentro grupal Día 2 – Energía, detox y salud 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Desayuno de zumos naturales recién exprimidos 10:15 h – Tiempo personal para conectar contigo y disfrutar de la playa 12:30 h – Charla sobre detox y ritmo circadiano 13:30 h – Batido energizante 13:35 h – Descanso y tiempo libre junto al mar 16:20 h – Batido energizante en la terraza 16:30 h – Masterclass: fortalece tu sistema inmunitario 17:30 h – Sesión de Yoga Nidra 18:45 h – Batido energizante 19:00 h – Masterclass: consciencia y autogestión de la salud Día 3 – Nutrición y naturaleza 08:30 h – Yoga matinal en la playa de La Rijana 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 h – Taller práctico de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Espacio de descanso 17:00 h – Paseo meditativo al faro de Sacratif con puesta de sol 18:30 h – Cena y encuentro grupal 19:30 h – Masterclass: consciencia y educación alimentaria Día 4 – Integración y presencia 08:30 h – Yoga en la playa de Calahonda 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar del entorno natural 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Tiempo de descanso 17:00 h – Meditación con la Madre Naturaleza al atardecer 18:30 h – Cena y tertulia grupal 19:30 h – Espacio de ruegos y preguntas sobre las masterclasses Día 5 – Cierre 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Taller de gestión emocional 14:00 h – Comida en la terraza 16:00 h – Cierre del retiro y despedida en círculo de amor
Hora de llegada: 15:00
Hora de salida: 16:00
Día 1 – Llegada y apertura 15:00 h – Llegada al espacio y acomodación 17:00 h – Batido revitalizante en la terraza y círculo de bienvenida 17:30 h – Práctica de yoga en el peñón al atardecer 20:00 h – Satsang: consciencia y vida 21:00 h – Cena compartida y espacio de encuentro grupal Día 2 – Energía, detox y salud 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Desayuno de zumos naturales recién exprimidos 10:15 h – Tiempo personal para conectar contigo y disfrutar de la playa 12:30 h – Charla sobre detox y ritmo circadiano 13:30 h – Batido energizante 13:35 h – Descanso y tiempo libre junto al mar 16:20 h – Batido energizante en la terraza 16:30 h – Masterclass: fortalece tu sistema inmunitario 17:30 h – Sesión de Yoga Nidra 18:45 h – Batido energizante 19:00 h – Masterclass: consciencia y autogestión de la salud Día 3 – Nutrición y naturaleza 08:30 h – Yoga matinal en la playa de La Rijana 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar de la playa 12:30 h – Taller práctico de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Espacio de descanso 17:00 h – Paseo meditativo al faro de Sacratif con puesta de sol 18:30 h – Cena y encuentro grupal 19:30 h – Masterclass: consciencia y educación alimentaria Día 4 – Integración y presencia 08:30 h – Yoga en la playa de Calahonda 10:30 h – Tiempo libre para disfrutar del entorno natural 12:30 h – Taller de cocina viva en el patio de invierno 13:30 h – Comida en la terraza 14:30 h – Tiempo de descanso 17:00 h – Meditación con la Madre Naturaleza al atardecer 18:30 h – Cena y tertulia grupal 19:30 h – Espacio de ruegos y preguntas sobre las masterclasses Día 5 – Cierre 08:30 h – Sesión de yoga en la playa de La Joya 10:00 h – Taller de gestión emocional 14:00 h – Comida en la terraza 16:00 h – Cierre del retiro y despedida en círculo de amor
Hora de llegada: 15:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
Una casa creada para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del mundo y reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. Se trata de un oasis de tranquilidad donde podrás relajarte, descansar y redescubrir el arte de escucharte y cuidarte. Es un espacio para el autoconocimiento, la introspección y el bienestar, donde puedas mirar hacia adentro con serenidad y permitirte ese valioso momento de tomar conciencia...
Casa Rural
Playa, Rodeado de naturaleza
WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Lavadora disponible, Piscina, Aire acondicionado en las habitaciones, Toallas, Estudio de yoga, Servicio de limpieza, Terraza
Localización
Transporte público
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Desde Granada, Málaga, Madrid o cualquier otro lugar, toma un autobús hasta la estación de Motril. Avísanos con antelación la hora de tu llegada y te recogeremos en la estación sin costo adicional.
Información adicional
Terapias opcionales: Masaje terapéutico 50 € / 60 minutos.
Terapias opcionales: Masaje terapéutico 50 € / 60 minutos.
Alimentación
Tipo de alimentación
Vegana, Crudivegana, Opción alérgicos, Ecológica, Km0
Vegana, Crudivegana, Opción alérgicos, Ecológica, Km0
Cómo sera la alimentación
La comida será adecuada para que tu detox sea completo y efectivo.
La comida será adecuada para que tu detox sea completo y efectivo.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 10 días para el retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación con 10 días o más de antelación respecto al retiro, el depósito se devolverá.
- Deberás completar el pago restante al llegar al Retiro.
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