Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional. Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios. Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí. Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma". Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y a la vez, sin descuidar tu entorno. Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático. Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones. Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, mental y energético. El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendijazes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida. Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada. Además, te ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido después del retiro. Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.

Yoga, Bienestar, Meditación, Respiración, Relajación, Pranayama, Sanación emocional

Principiante

Medio

Avanzado

Hatha

Integral

Kundalini

En movimiento

Guiada

Mantra

Mindfulness

Primer día

18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago 

18:30 ENCUENTRO DE ALMAS
Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica. 

19:30 CENA

20:30 EL PODER DE LA CONCIENCIA
Un espacio en el que se te va a mostrar, de una forma directa y clara, dónde tienes que poner tu foco de atención para poder sanar lo que tus vínculos conflictivos te muestran.


Segundo día
8:30 MOVIMIENTO Y PRESENCIA
Valeria te guia a través de una serie de movimientos psicofísicos para expandir tu energia vital, fortalecer mente y cuerpo y poder sentirte enraizada y nutrida desde toda tu presencia.

9:30 DESAYUNO RICO

10:30 PRIORIZARSE POR AMOR
Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma" y, a la vez, puedas afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de "salvadora". En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.

12:30 SOLTANDO ATADURAS RELACIONALES
 Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para hacer un acto psicomágico para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.Te acompaña a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.

14:15COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA

15:15 TIEMPO LIBRE

(Siesta, paseo, ducha, lectura…)

16:30 H0'OPONOPONO Y FILOSOFIA HUNA
Valeria te comparte una hermosa propuesta en la que te ofrece la exploración de dos potentes técnicas ancestrales hawaianas que brindan herramientas prácticas para sanar relaciones, dejar ir patrones limitantes, conectar con tu poder interior y tu potencial ilimitado, vivir plenamente el presente y manifestar tus deseos más genuinos alinéandonos con las leyes universales.

 17:30 LÍMITES  Y COMUNICACIÓN ASERTIVOS
Neus te comparte herramientas para ponder poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.  Asimismo, te comparte las bases para que realmente conseguas anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales.

 19:30 CENA CONSCIENTE

20:30  POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.

Último día

 8:30    RITOS TIBETANOS
Valeria te ofrece una práctica inspirada en el yoga tibetano que te va a permitir reequilibrar tus centros energéticos, armonizar tu mente y energia y poder conectar con tu paz interna.

9:30 DESAYUNA RICO

10:30 TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRIA
Neus te ofrece herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia,  a tu entorno laboral,  a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Vas a descubrir cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autoresponsabilidad y la reprogamación de creencias limitantes.

12:00 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Sesión dedicada a conectar con la energía vital  desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.

13:30 COMIDA DELICIOSA

15:00 CIERRE DEL RETIRO

Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.

El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque, en el Parque Natural del Montnegre.  Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso. 

Disponemos de una habitación con cuatro camas sin literas y una sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido. 

Cuidamos los espacios y todos los detalles para que realmente puedas sentirte en casa.

La naturaleza que nos rodea es simplemente de una belleza y pureza mágicas.

Casa Rural

Bosque

WiFi, Estacionamiento, Biblioteca, Jardines

Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.

Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)

Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.

Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.

También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.

De regalo te llevas:
-Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-Videoclases de yoga con Neus

Vegetariana

La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.

Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa. 

Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.