3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Cáceres, Guadalupe
Mejor precio garantizado
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3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Cáceres, Guadalupe
Mejor precio garantizado
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades individuales
Tamaño max. del grupo
1 persona
Se permiten mascotas
Si
Duración
3 días / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
1 persona
Duración
3 días / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades individuales
Se permiten mascotas
Si
Público
Abierto a todos
Descripción
Pasa tiempo a solas, lejos de las distracciones y las experiencias de la vida diaria.
El estr?s cr?nico puede afectar profundamente tu bienestar, manifest?ndose en s?ntomas como ansiedad, irritabilidad, fatiga y problemas para dormir. Nuestro programa antiestr?s est? dise?ado para ayudarte a aliviar estos s?ntomas y restaurar la armon?a en tu vida. A lo largo del retiro, experimentar?s una serie de beneficios que te ayudar?n a reconectar contigo mismo y encontrar equilibrio: - Equilibrar?s tu sistema nervioso. - Aumentar?s tu atenci?n plena. - Mejorar?s tu concentraci?n. - Incrementar?s tu energ?a. - Potenciar?s tus ganas de vivir. - Disfrutar?s de un sue?o m?s reparador. Disfruta de una renovaci?n profunda y encuentra la paz interior que necesitas.
Alojamiento privado en caba?a t?pica del paisaje cultural vinculado a la agricultura de Extremadura.
Alimentaci?n sana y equilibrada.
Talleres de Respiraci?n y relajaci?n consciente.
T?cnicas avanzadas de Mindfulness
Meditaci?n y visualizaciones guiadas.
Paseos y rutas. Por la naturaleza para oxigenar tu cuerpo.
Sesi?n Kinesiolog?a para equilibrar tus centros energ?ticos.
Principiante
Medio
Avanzado
Facilitadores
Raquel
Soy Intervencionista Familiar y Terapeuta, te acompaño en procesos de cambio utilizando las terapias de Tercera Generación con las Medicinas Ancestrales Prehispánicas. La unión de ambas nos ofrecen herramientas rápidas y eficaces en tu proceso de desarrollo personal y espiritual.
Selecciona fechas del retiro
Selecciona un paquete
Programa
Actividades
Talleres y Sesiones
Paseos y Rutas
Meditaci?n
Ba?os de bosque
Talleres y Sesiones
Paseos y Rutas
Meditaci?n
Ba?os de bosque
Beneficios
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Incluido
Actividades descritas en el programa
Agua e infusiones
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Cenas
Desayunos
Desayunos, almuerzos y cenas
Estacionamiento
Esteras de yoga
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Actividades descritas en el programa
Agua e infusiones
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Cenas
Desayunos
Desayunos, almuerzos y cenas
Estacionamiento
Esteras de yoga
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
No incluido
Cualquier bebida no mencionada en el programa
Cualquier traslado no mencionado en el programa
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Wifi
Cualquier bebida no mencionada en el programa
Cualquier traslado no mencionado en el programa
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Wifi
Programa detallado
VIERNES (Equilibrio f?sico) 13 h - Bienvenida 14 h - Mindful eating 16 h - Equilibrar centros de energ?a 18 h - Descanso y tentempi? 19 h - Terapia Resetear sistema de lucha-fuga (reiniciar el miedo) 20:30 h - Cena (slow food) 21:30 h - Terapia de sonido 22:15 h - Descanso S?BADO (Equilibrio emocional) 9 h - Ejercicios de relajaci?n 10 h - Desayuno 11 h - Paseo consciente (Shinrin-yoku) 12 h - Sesi?n de Kinesiolog?a 13:30 h - Comida 16 h - Sesi?n de Sauna 18 h - Sesi?n mindfulness 20:30 h - Cena 21:30 h - Meditaci?n de relajaci?n 22:15 h - Descanso DOMINGO 9 h - Meditaci?n y t?cnicas de respiraci?n 10 h - Desayuno 12 h - Constelaciones familiares 13:30 h - Comida 16 h - Despedida y cierre
Hora de llegada: 12:00
Hora de salida: 16:00
VIERNES (Equilibrio f?sico) 13 h - Bienvenida 14 h - Mindful eating 16 h - Equilibrar centros de energ?a 18 h - Descanso y tentempi? 19 h - Terapia Resetear sistema de lucha-fuga (reiniciar el miedo) 20:30 h - Cena (slow food) 21:30 h - Terapia de sonido 22:15 h - Descanso S?BADO (Equilibrio emocional) 9 h - Ejercicios de relajaci?n 10 h - Desayuno 11 h - Paseo consciente (Shinrin-yoku) 12 h - Sesi?n de Kinesiolog?a 13:30 h - Comida 16 h - Sesi?n de Sauna 18 h - Sesi?n mindfulness 20:30 h - Cena 21:30 h - Meditaci?n de relajaci?n 22:15 h - Descanso DOMINGO 9 h - Meditaci?n y t?cnicas de respiraci?n 10 h - Desayuno 12 h - Constelaciones familiares 13:30 h - Comida 16 h - Despedida y cierre
Hora de llegada: 12:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
Un espacio privado en el coraz?n del paisaje rural, que nos conecta con las tradiciones, el trabajo y la historia de quienes nos precedieron. Rodeado de majestuosos casta?os y el profundo silencio de la naturaleza, este entorno m?gico te acompa?ar? en tu proceso terap?utico, brind?ndote la paz y la serenidad necesarias para tu sanaci?n.
Habitación Individual
Habitación Individual
Localización
Transporte público
Hay un bus a Guadalupe. De no tener coche propio, podemos ir a buscarte al pueblo para llevarte al Retiro.
Hay un bus a Guadalupe. De no tener coche propio, podemos ir a buscarte al pueblo para llevarte al Retiro.
Información adicional
Contamos con un espacio para mascotas: Tiene un coste de 10 euros por d?a.
Contamos con un espacio para mascotas: Tiene un coste de 10 euros por d?a.
Alimentación
Cómo sera la alimentación
Productos ecol?gicos de proximidad.
Productos ecol?gicos de proximidad.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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