3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Cáceres, Guadalupe
Mejor precio garantizado
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3 Días de Retiro Anti-Estrés Personalizado para Renacer en Extremadura
Idioma de instrucción
Español
Tipos de actividades
Actividades individuales
Tamaño max. del grupo
1 persona
Se permiten mascotas
No
Duración
3 dias / 2 noches
Público
Abierto a todos
Idioma de instrucción
Español
Tamaño max. del grupo
1 persona
Duración
3 dias / 2 noches
Tipos de actividades
Actividades individuales
Se permiten mascotas
No
Público
Abierto a todos
Descripción
Pasa tiempo a solas, lejos de las distracciones y las experiencias de la vida diaria
Los síntomas del estrés crónico son la falta de concentración, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga general y problemas para conciliar el sueño, entre otros. Con nuestro programa anti- estrés, te ayudamos a hacer desaparecer estos síntomas gracias a este programa personalizado, obteniendo beneficios como: Equilibrar el sistema nervioso -Aumentar la atención plena -Incrementa la concentración -Ayuda a elevar la energía -Potencia las ganas de vivir -Ayuda a conciliar mejor el sueño
Alojamiento privado en cabaña típica del paisaje cultural vinculados a la agricultura de Extremadura.
Alimentación sana y equilibrada.
Talleres de Respiración y relajación consciente.
Técnica avanzadas de Mindfulness
Meditación y visualizaciones guiadas.
Paseos y rutas. Por la naturaleza para oxigenar tu cuerpo.
Sesión Kinesiología para equilibrar tus centros energéticos.
Bienestar, Meditación, Mindfulness, Yoga terapéutico, Relajación, Sanación emocional
Principiante
Medio
Avanzado
No especifica
Mindfulness
Facilitadores
Raquel
Soy Intervencionista Familiar y Terapeuta, te acompaño en procesos de cambio utilizando las terapias de Tercera Generación con las Medicinas Ancestrales Prehispánicas. La unión de ambas nos ofrecen herramientas rápidas y eficaces en tu proceso de desarrollo personal y espiritual.
Selecciona día de inicio
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Programa
Talleres y Sesiones
Paseos y Rutas
Meditación
Desconecta de la tecnología y conéctate contigo mismo
Escapa del estrés y la rutina de la vida actual.
Experimenta una tranquilidad profunda y un aumento de energía que nunca antes has sentido.
Libérate del estrés y despeja tu mente
Permite que tus emociones fluyan libremente
Reencuentra el equilibrio emocional y espiritual que tanto deseas.
Restablecer tu cuerpo, mente y armonía espiritual
Serenidad mental, energía física renovada.
Un espacio ideal para desconectar por completo y recargar energías al máximo.
Un lugar mágico para desconectar y admirar la maravilla de la naturaleza.
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Actividades descritas en el programa
Agua e infusiones en el menú
Alojamiento
Aparcamiento
Bebidas, frutas y snacks disponibles durante el día.
Cenas
Desayunos
Desayunos, almuerzos y cenas
Estacionamiento
Esteras de yoga
Infusiones y tés en todo momento
Pensión completa
Rutas guiadas de senderismo
Cualquier bebida no mencionada en el programa
Cualquier traslado no mencionado en el programa
Seguro personal y de viaje
Traslados al aeropuerto
Traslados al transporte público
Wifi
Viernes (equilibrio físico) 13:00 Bienvenida 14:00 Mindfulneating 16:00 Equilibrar centros de energía 18:00 Descanso y tentempié 19:00 Terapia Resetear sistema de lucha-fuga ( reiniciar el miedo) 20:30 Cena (slow food) 21:30 Terapia de sonido 22:15 Descanso Sábado (equilibrio emocional) 09:00 Ejercicios de relajación 10:00 Desayuno 11:00 Paseo consciente ( shinrin-yoku) 12:00 Sesión Kinesiología 13:30 Comida 16:00 Sesión Sauna 18:00 Sesión mindfullness 20:30 Cena 21:30 Meditación de relajación 22:15 Descanso Domingo 09:00 Meditación y técnicas de respiración 10:00 Desayuno 12:00 Constelaciones familiares 13:30 Comida 16:00 Despedida y cierre
Hora de llegada: 12:00
Hora de salida: 16:00
Alojamiento
Espacio privado típico del paisaje rural, nos hablan de la manera de vivir, de trabajar y de la gente que nos precedieron. Rodeado de castaños y silencio en plena naturaleza con un paisaje mágico que te ayudará en el programa terapéutico.
Centro de Retiros
Bosque
Estacionamiento, Biblioteca, Sauna, Admite animales, Toallas, Amplio salón comedor con chimenea
Hacemos recogida desde el pueblo al centro del retiro
Espacio para mascotas, coste de 10 euros por día.
Alimentación
Ecológica, Km0
Productos ecológico de proximidad.
Política de cancelación y pago
- Para una cancelación de la reserva a menos de 30 días del retiro, el depósito no se devolverá.
- Para una cancelación de la reserva de entre 30 y 49 días antes del retiro, se devolverá la mitad del depósito.
- Para una cancelación de un retiro con 50 o más días de antelación, te devolveremos el depósito íntegramente.
- Deberás completar el pago restante 10 días antes del retiro.
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